Home Tag Archives: กาแฟดำ

Tag Archives: กาแฟดำ

ควรรู้ไว้เลย ใครชอบดื่มกาแฟไม่ใส่น้ำตาล นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณ

หากพูดถึงกาแฟ หลายๆคนคงนึกถึงกลิ่นกาแฟนมที่หอมกรุ่น หวานกลมกล่อม โดยลืมไปว่าก็ยังมีกาแฟอีกชนิดหนึ่งที่น่าทาน นั่นก็คือกาแฟดำนั่นเอง อาจเป็นเพราะรสชาติเข้มๆ ไม่มีหวาน จึงทำให้หลายคนมองข้าม แต่รู้กันหรือไม่ว่ากาแฟดำนั้น เป็นกาแฟที่มีรสชาติเข้มข้นมากจนหลายคนจะต้องเติมน้ำตาลลงไป มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดอีกนะ และเมื่อคุณ ดื่มกาแฟ ดำบ่อยจะส่งผลต่อร่างกายของคุณดังนี้ 1. ป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบซี ไวรัสตับอักเสบซี เป็นโรคที่มีความอันตรายเป็นอย่างมาก แต่จากการวิจัยพบว่าการดื่มกาแฟดำเป็นประจำทุกวัน จะสามารถบรรเทาและป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบซีได้ โดยจะต้องดื่มกาแฟอย่างน้อยวันละ 3 ถ้วยต่อวัน แต่ทั้งนี้ก็ต้องดูที่สุขภาพด้านอื่นๆ ของตัวคุณเองด้วย เพราะบางคนอาจมีโรคประจำตัวที่ถูกห้ามไม่ให้ดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มคาเฟอีนนั่นเอง 2. ป้องกันโรคหอบ ฟังดูเหมือนจะไม่น่าเชื่อใช่ไหมเอ่ย ว่ากาแฟสามารถป้องกันอาการหอบหืดได้ นั่นก็เพราะโรคหอบเกิดจากการที่ประสาทสำรองถูกกระตุ้น จึงแสดงอาการหอบออกมา แต่เมื่อดื่มกาแฟดำเป็นประจำ ฤทธิ์ของกาแฟดำจะเข้าไปช่วยระงับความตึงเครียดของประสาทสัมผัสสำรอง และไม่ทำให้เกิดอาการหอบนั่นเอง 3. ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ใครว่าดื่มกาแฟแล้วใจสั่น นอนไม่หลับ แถมเสี่ยงโรคหัวใจเป็นอย่างมาก ไม่จริงเลย เพราะกาแฟดำเมื่อดื่มบ่อยๆ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจได้ดี เนื่องจากในกาแฟดำมีวิตามินบีรวมชนิดหนึ่ง ชื่อว่านิโคติน ซึ่งจะช่วยลดคอเลสเตอรอลในโลหิตและป้องกันหลอดโลหิตแข็งตัว จึงไม่ทำให้เป็นโรคหัวใจ แถมลดความเสี่ยงภาวะไขมันในโลหิตสูงอีกด้วย แต่สำหรับคนที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว ไม่ควรดื่มกาแฟเด็ดขาดค่ะ 4. บรรเทาอาการปวดศีรษะ มักจะมีอาการปวดศีรษะบ่อยๆ การดื่มกาแฟดำก็ช่วยได้ดีเช่นกัน เพราะคาเฟอีนมีส่วนช่วยในการขยายหลอดโลหิต ทำให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น และระงับอาการปวดศีรษะได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะเนื่องจากอาการเมาค้างจากการดื่มสุรๅและของมึนเมาอีกด้วย แต่ทั้งนี้ก็ไม่ควรดื่มมากเกินไป เพราะอาจเกิดผลเสียได้เช่นกัน …

เกินคาดมาก 9 สิ่งที่เกิดขึ้น กับร่างกายเมื่อดื่มกาแฟดำทุกวัน

เมื่อพูดถึงกาแฟ หลายคนคงจะนึกถึงกาแฟหวานมันกลมกล่อม อย่างคาปูชิโน่ เอสเปรสโซ่ หรือกาแฟสำเร็จรูปที่แค่ฉีกซองชงในน้ำร้อนก็ได้รสชาติที่หวานอร่อยทันที โดยลืมไปว่ายังมีกาแฟอีกชนิดหนึ่งที่น่าลิ้มลองไม่แพ้กัน นั่นก็คือ กาแฟดำ นั่นเอง เพราะรสชาติที่เข้มข้นเกินไป จึงทำให้หลายคนมองข้าม แต่รู้ไหมว่าผลของการดื่มกาแฟดำเป็นประจำทุกวันนั้นจะส่งผล 9 สิ่งต่อไปนี้กับร่างกายขแงคุณแบบนี้ 1. กาแฟนั้นมีส่วนช่วยลดโอกาสการเป็นเบาหวานรวมถึง 60 เปอร์เซ็นต์ โดยมีงานวิจัยตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการทางการแพทย์ของมหาวิทยาลัยฮาร์เวิร์ดระบุไว้ว่า คนที่ดื่มกาแฟวันละประมาณ 4 แก้ว จะมีความเสี่ยงโรคเบาหวานต่ำกว่าคนที่ไม่ดื่มเลย เพราะว่าสารที่อยู่ในกาแฟนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกันกับองุ่น เป็นชนิดเดียวกัน และยังมีสูงกว่าในบลูเบอร์รี่อีกด้วย 2. การศึกษาของประเทศฟินแลนด์ โดยให้คนวัยกลางคนดื่มกาแฟวันละแก้ว ช่วยให้ชะลอความจำเสื่อมอีกทั้งยังช่วยในเรื่องของโรคอัลไซเมอร์ได้หรือ 65 เปอร์เซ็นต์เลย สอดคล้องกับงานวิจัยในอเมริกาเหนือ กล่าวไว้ว่าการดื่มกาแฟ 2 แก้วต่อวันจะช่วยพัฒนาความจำเพิ่มความจำในระยะสั้นได้ดีขึ้น จะทำให้มีความจำดี มากกว่าคนที่ไม่ดื่มกาแฟ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานได้เร็วมีประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้นกว่าเดิม 3. กาแฟช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะและปวดไมเกรน รวมถึงอาการปวดศีรษะเพราะดื่มเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ เนื่องจากกาแฟมีกาเฟอีนที่มีฤทธิ์ช่วยขยายหลอดເลือด เพิ่มการไหลเวียนของເลือดได้ดี และมีคุณสมบัติช่วยระงับความเจ็บปวด ประโยชน์ของกาแฟข้อนี้ คนเป็นไมเกรนต้องห้ามพลาด 4. สำหรับประโยชน์ของกาแฟนั้นจะช่วยลดอัตราการเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้ถึง 26 เปอร์เซ็นต์ เปอร์เซ็นต์โดย เปอร์เซ็นต์โดยเฉพาะในเพศ เปอร์เซ็นต์โดยเฉพาะในเพศหญิง ได้มีการวิจัยและพบว่าคนที่ดื่มกาแฟวันละไม่เกิน 5 แก้วจะมีส่วนช่วยลดในเรื่องของความเสี่ยงโรคหัวใจเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากสารนิโคติน อยู่ในกาแฟนั้นจะไปช่วยลดคอเลสเตอรอลในເลือด ทำให้หลอดເลือดไม่เกิดการแข็งตัว …

สูตรกาแฟดำผสมน้ำมะนาว ดื่มช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรน

ไมเกรน เป็นอาการปวดหัวที่รุนแรงและสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา มันจะมีอาการคลื่นไส้ เวียนหัว ไวต่อแสง กลิ่นและเสียง อาการปวดของมันยาวนานถึง 4-70 ชั่วโมง กาแฟ มีสาร vasoconstrictive และคาเฟอีนที่ช่วยต่อต้านไมเกรนรวมถึงช่วยขยายหลอดເลือด ส่วนมะนาวมีความเย็นและเปรี้ยวตามธรรมชาติเมื่อนำส่วนผสมทั้งสองชนิดมารวมกัน มะนาว จะช่วยลดความอุ่นของกาแฟและทำหน้าที่ผลักดันพลังงานให้กับถุงน้ำดีและตับ ในหลักปรัญชาของจีน (หยาง) กล่าวว่า มันจะช่วยยับยั่งอาการปวดหัวนั่นจึงเป็นเหตุผลที่ส่วนผสมนี้สามารถรักษาไมเกรนที่เกิดจากความผิดปรกติของตับและแผลในกระเพาะอาหาร เพราะอาการปวดหัวเป็นอาการเริ่มต้นของโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มากมาย เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายอันดับต้นๆ ดังนั้นอย่ารอจนสายเกินไปนะคะ กาแฟนั้นปกติแค่ตัวมันก็มีรสชาติกลมกล่อม อร่อย ในความเป็นกาแฟอยู่แล้ว แต่รู้ไหวว่ากาแฟนั้นยังเอาไปผสมกับหลายอย่างออกมาได้อร่อยมากกว่าเดิม ได้รสชาติที่แปลกใหม่ พร้อมทั้งประโยชน์ที่ได้รับเพิ่มเข้ามา ดื่มแล้วนอกจากจะโล่งโปร่งสมอง ตื่นตัวพร้อมสำหรับการทำงาน เอาล่ะ ลองมาดูกันว่า กาแฟผสมมะนาว และยังมีอีกหลายอย่าง ซึ่งใครอยากจะดื่มกาแฟให้แปลกใหม่ต้องลอง 1 กาแฟ + ขิง ในกาแฟเองก็ประโยชน์เยอะอยู่แล้ว ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ ช่วยชะลอความแก่ สำหรับใครที่ชอบดื่มกาแฟตอนเช้าอยากให้ลองสูตรกาแฟผสมกับขิงสัก 1 ช้อนชา ซึ่งเราจะได้ความเผ็ดของขิงเพิ่มมาทำให้อร่อยยิ่งขึ้น ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดี ระบบย่อยอาหารปกติ 2 กาแฟ + น้ำผึ้ง เคยลองกันบ้างหรือยัง สูตรนี้มีประโยชน์มากเหมือนกัน เพียงใช้เป็นกาแฟสด 1 แก้ว ผสมเข้ากับน้ำผึ้งแท้ …

7 คุณประโยชน์ของการดื่มกาแฟดำ ที่หลายคนคาดไม่ถึง

กาแฟดำเป็นกาแฟที่หลายคuมองข้าม เพราะรสชาติที่เข้มข้นเกินไป แต่รู้ไหมว่ากาแฟดำที่มีรสชาติขมมากจนต้องเติมน้ำตาลหลายๆ ช้อนนั้น มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดเสียอีก ไปดูกันเลยค่ะว่าประโยชน์ของกาแฟดำนั้uมีอะไรบ้าง 1. ช่วยบรรเทา อาการปวดศีรษะ การดื่มกาแฟดำ ก็ช่วยได้ดี เช่นกัน เพราะคาเฟอีน มีส่วนช่วย ในการขยๅยหลอดโลหิต ทำให้เลืoดไหลเวียนดีขึ้น และ ระงับอาการปวดศีรษะได้ เเละ ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ เนื่องจากอาการเมาค้าง จากการดื่มสุsาได้ 2. ช่วยชะลอวัยได้ ที่หลายคนอาจจะ ไม่เชื่อการดื่ม กาแฟดำบ่อย ๆ นั้นจะ ช่วยชะลอวัยได้ เพราะกาแฟดำ จะทำให้ออกไซด์แตกตัว ลดการสะสม ของออกซิเจนที่มีมากเกินไป จนอาจทำให้ แก่เร็ว พร้อมทำให้ ผิวพรรณเต่งตึง กระชับ ป้องกันการเกิดริ้วรอยและรอยย่น ของผิวได้อย่าง ดีเยี่ยม 3. บรรเทาและป้องกันโsคไวรัสตับอักเสบ มีการวิจัยพบว่า การดื่มกาแฟดำ เป็นประจำทุกวัน จะสามารถบรรเทาและ ป้องกันโsคไวรัสตับอักเสบซีได้ โดยจะต้อง ดื่มกาแฟดำอย่างน้อยวันละ 3 ถ้วยต่อวัน แต่ทั้งนี้ ก็ต้องดูที่สุขภาพด้านอื่น ๆ ของตัว คุณเองด้วย 4. ช่วยลดความอ้วน …