Home เรื่องดีมีข้อคิด 7 นิสัยเมื่อเข้าสู่วัย 30 อัพ ต้องเลิกทำให้ได้ จะดีต่อตัวเองมากๆ

7 นิสัยเมื่อเข้าสู่วัย 30 อัพ ต้องเลิกทำให้ได้ จะดีต่อตัวเองมากๆ

1 min read
0
27

7 นิสัยเ มื่อเข้าสู่วัย 30 อัพ ต้องเลิกทำให้ได้ จะดีต่อตัวเองมากๆ

เมื่อเข้าสู่วัย 30 ชีวิตก็ต้องพัฒนาขึ้นไปอีก 1 ขั้น จะทำตัวสุดเหวี่ยง บุกเต็มที่ ไม่คิดเยอะแบบวัยรุ่นคงไม่ได้แล้ว ต้องรู้จักวางตัว และดูแลตัวเองกันบ้าง ดึงสติให้อยู่กับตัวให้บ่อยขึ้น ถ้าหากไม่มีสติสิ่งไม่ดีก็อาจจะเข้าถึงตัวได้ง่าย แต่ถึงจะอายุ 30 ก็ไม่ใช่ว่าแก่ แต่ต้องทำชีวิตที่ดีที่สุดไปพร้อมกัยสติอยู่เสมอ และถ้าทำได้ตามคำแนะนำดังนี้ เชื่อว่าคุณจะเริ่มใหม่ในวัย 30 ได้สดใส สุดๆ

1. เลิกกินแหลก

อายุ 30 แล้วนะคะ พอกันทีกับการกินแหลก จัดเต็มอาหารฟูลคอร์สทุกมื้อ ของคาวจบก็ต้องของหวานเพื่อล้างปาก การคิดว่า “กระเพาะอาหารแยกช่องของคาวกับหวาน” เป็นสิ่งที่ควรเลิกคิดอย่างยิ่ง ยิ่งอายุเพิ่มขึ้นการเผาผลาญก็ไม่เหมือนตอนเด็กๆ

ดังนั้นควรใส่ใจการกินมากยิ่งขึ้น อิ่มแค่ไหนก็แค่นั้น ไม่ต้องฟาดเรียบเลียจานทุกมื้อ ควรปรับเปลี่ยนพฤติก ร ร มการทานเล็กๆ น้อยๆ เช่น เปลี่ยนจากขนมหวานหลังมื้ออาหาร เป็น ผลไม้แทน สุขภาพก็จะดีขึ้น และควรสั่งอาหารแต่พอดี ไม่ต้องสั่งเผื่อไม่อิ่มนะคะ

2. เลิกงอน

อาการงอนงุ้งงิ้ง เป็นเด็กๆ ก็ควรจะอยู่ให้ถูกที่ ถูกเวลา และถูกคน มันถึงจะดูน่ารักน่าเอ็นดู ไม่ใช่อะไรก็งอนๆ อย่างนี้เขาเรียกว่าไม่รู้จักโต อย่าให้คนรอบข้างต้องคอยโอ๋ และคอยเอาใจ ตลอดเวลาอีกเลย

คือเราไม่ใช่เด็กแล้ว ได้เวลาปฏิวัติตัวเองซะใหม่ อย่างอนเพียงเพราะเพื่อนไม่รอเข้าห้องน้ำงอนเพราะเพื่อนไปกินข้าวไม่ชวน หรืองอนเพราะเพื่อนเลิกกับแฟนไม่บอก เพราะทุกคนมีเหตุผลของตัวเอง ไม่จำเป็นต้องทำตามเหตุผลเราเสมอ อยากได้เพื่อนแท้ใจ ต้องนิ่งค่ะ พูดเลย

3. เลิกเมาเละ

เมาน่ะเมาได้ แต่ควรรู้ลิมิตของตัวเอง ไม่ควรเมาเละเทะจนไม่ได้สติ แบบที่ตื่นขึ้นมาแล้ว จำเหตุการณ์เมื่อคืนไม่ได้ หันไปข้างๆ เอ๊ะ มีคนแปลกหน้านอนอยู่บนเตียง หรือตื่นขึ้นมาในสถานที่แปลกๆ

เช่น ป้ายรถเมล์ ทางเท้า หรือสถานีตำรวจ เลิกเถอะค่ะ ควรเมาแต่พองาม เมาแบบเดินเอง ได้เพื่อนไม่ต้องหิ้วปีก ถ้ารู้ตัวว่าเป็นคนที่เมาแล้ววาร์ป ควรหาคนรับ-ส่งที่ไม่ดื่ม จะได้ลดภาระเพื่อน ถ้าเมาไม่รู้เรื่อง บ่อยเกินไป เพื่อนอาจจะหน่ายจนไม่อยากชวนเราไปอีกเลยก็ได้นะคะ

4. เลิกปรี๊ดแตก

การเลิกปรี๊ดแตกไม่ได้ แปลว่าห้ามโกรธ ใครไม่โกรธได้ก็เป็นนักบวชแล้วล่ะค่ะ แต่ขอร้องให้เลิกอารมณ์ขึ้นตลอดเวลา มีอะไรก็ท้าตบท้าตี โตแล้วควรระงับอารมณ์ให้ได้ คุยกันด้วยเหตุและผล ซึ่งการเสียงดังไม่ได้ช่วยให้เถียงชนะ แต่ทำให้เจ็บคอเปล่าๆ

และจุดจบของมือตบก็อยู่ที่โรงพักเสมอ เวลาสาวๆ โกรธจะต้องชั่งใจ ว่างานนี้ ควรลุยหรือควรหลบ ถ้าเป็นเรื่องไร้สาระ บางทีหลบก็ดีกว่าตบนะคะ

5. เลิกขี้เกียจ

สาวๆ ควรเลิกขี้เกียจ โดยเฉพาะการใส่ใจในตัวเอง อย่านอนโดยไม่ล้างหน้า-อาบน้ำ อย่าขี้เกียจทาครีม และอย่าขี้เกียจออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ถ้าไม่อยากหน้าแก่ควรเลิกขี้เกียจในส่วนนี้อย่างถาวร อย่าลืมนะคะ

ว่าผิวพังแล้วค่าซ่อมแพง ทั้งค่าเซรั่ม ค่าทรีทเม้นท์ ค่าหมอ เสียหายหลายแสน ถ้าเป็นไปได้ควรรักษาสิ่งที่มีอยู่ให้คงสภาพนานที่สุด อย่างนี้สิถึงจะเรียกว่าสาวสองพันปี

6. เลิกคิดว่าตัวเองแก่

มันอาจจะดูขัดๆ กับสิ่งที่พูดมาข้างบนนิดหน่อย แต่สาว 30 สมัยนี้ยังไม่ถือว่าแก่ บางคนคุณพ่อคุณแม่ก็เพิ่งปล่อยออกมาเปรี้ยวนอกบ้านเองนะคะ คูณ วัย 30 ถือเป็นวัยสุกกำลังงาม จะแก่หรือไม่แก่มันขึ้นอยู่กับตัวเองด้วย

ถ้าใจยังวัยรุ่นอยู่อะไรก็มาพรากความแซ่บไปจากเราไม่ได้ ทำชีวิตให้แซ่บสมวัย เราเป็นผู้ใหญ่ขึ้น แต่เราไม่ได้แก่ขึ้นค่ะ

7. เลิกคิดว่าทำไม่ได้ (ถ้ายังไม่ได้ลอง)

จริงอยู่ที่คนเราไม่จำเป็นต้องเก่งทุกอย่าง แต่ก็ไม่ควรปิดกั้นตัวเองที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ บางคนค้นพบสิ่งที่ทำได้เก่งจากการลอง เช่น ถ้าไม่เคยเย็บผ้าแล้วจะรู้ได้ยังไงว่าเย็บเก่ง ถึงจะอายุ 30+ แล้วก็ไม่ผิดที่จะลอง ไม่อยากรู้เหรอคะว่านอกจาก สิ่งที่เป็นอยู่ทุกวันนี้แล้ว เรายังทำอะไรได้อีกบ้าง การทำสิ่งใหม่ๆ ยังช่วยเติมสีสันให้ชีวิตไม่น่าเบื่ออีกด้วยนะคะ

เรียบเรียงโดย: herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

ควรทำมากๆ แนวคิดของ คนรวย หากทำได้เกินครึ่งคุณก็รวยได้

มีเงินทองใช้ มีเงินมากมาย อยากเป็น คนรวย เชื่อว่าใครๆก็ … …