Home เรื่องดีมีข้อคิด ไม่มีใครรักเรา เท่าตัวเราเอง 5 วิธีที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น 10 เท่า

ไม่มีใครรักเรา เท่าตัวเราเอง 5 วิธีที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น 10 เท่า

1 min read
0
21

ไม่มีใครรักเรา เท่าตัวเราเอง 5 วิธีที่จะทำให้คุณ รักตัวเองมาก ขึ้น 10 เท่า

ในโลกใบนี้ล้วนมีผู้คนมากมายให้เราได้พบเจอ เมื่อเกิดมาก็ได้รับรักแรกจากพ่อแม่ เพื่อนฝูงพี่น้อง แฟน หรือคนรอบตัว ความรักเหล่านี้เป็นรักที่คนอื่นมอบให้ ซึ่งล้วนแล้วแต่สามารถแปรผันตามกาลเวลา และไม่มีใครสามารถมามอบความรักให้ได้ตลอดไป สิ่งหนึ่งที่เราต้องมีให้ได้เลยคือการ ฝึก รักตัวเอง ให้เป็นดังที่จะกล่าวต่อไปนี้

1นึกถึงตัวเองอยู่เสมอ

ไม่ได้หมายความให้นึกถึงแต่ตัวเอง เพียงแค่จะทำอะไร ก็ให้นึกถึงตัวเองว่ามันจะเกิดผลดีหรือผลเสียกับตัวเองอย่างไรบ้าง ไม่ว่าเราจะท้อแท้ ขาดกำลังใจแค่ไหน ก็ต้องพย าย ามอดทนเพื่อที่จะก้าวผ่านอุปสรรคนั้นไปให้ได้

2 เรายังมีเรื่องดีดีอีกเยอะ

ถ้าคิดซะแต่ว่า ตัวเราเองนั้น ไม่มีอะไร ทำอะไรก็ไม่ได้ ทำอะไรก็ไม่ดี มันคือการบั่นทอนตัวเองอย่ างไม่น่าให้อภัย เราต้องภูมิใจในสิ่งที่เรามีอยู่ อย่ ามองเพียงว่าเราไม่มีเหมือนคนอื่น ให้มองกลับมาว่าเรายังมีดีกว่าใครอีกหลายคน เพิ่มความคิดทางบวกให้ตัวเอง

3 คนดีที่อยู่ข้างกายเรา

อย่าคิดว่าเราเหมือนยืนอยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ เรายังมีพ่อ-แม่ มีครอบครัว มีเพื่อนฝูง อาจจะไม่มากเหมือนคนอื่น เพียงแค่มีเพื่อนที่จริงใจ มีครอบครัวที่เข้าใจ แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว

4 ลองทบทวนเรื่องดีที่ผ่านมา

ปัจจุบันนี้เราอาจจะกำลังท้อแท้หรือหมดหวัง เพียงลองมองย้อนไปถึงวันเวลาที่ผ่านมาดูรูปครั้งที่เราเคยมีความสุข ดูรูปครั้งที่เราเคยก้าวผ่านปัญหาต่าง ๆ มาได้ เพื่อกระตุ้นให้เรามีกำลังใจทำวันนี้ให้ดีขึ้น ให้เรารู้สึกดีขึ้น เมื่อเรามีอดีตที่สดใสและจะต้องทำอนาคตให้สดใสให้ได้เช่นกัน

5 ฝึกสมาธิและศึกษาธรรมะ

สุดท้าย เพียงเราลองฝึกสมาธิ ให้จิตใจเราไม่ฟุ้งซ่าน ให้จิตใจเราสงบ ลองใช้หลักธรรมต่าง ๆ มาเป็นเครื่องมือสอนจิตใจเรา จะทำให้เรามีสติปัญหาที่จะไตร่ตรองปัญหาและหาวิธีแก้ไข สร้างกำลังใจของตัวเองขึ้นมาได้

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

ควรทำมากๆ แนวคิดของ คนรวย หากทำได้เกินครึ่งคุณก็รวยได้

มีเงินทองใช้ มีเงินมากมาย อยากเป็น คนรวย เชื่อว่าใครๆก็ … …