Home สมุนไพร ใครไม่เคยทาน พลาดมาก 10 ประโยชน์เด็ดของ ลูกหว้า ที่คุณต้องหามาทานให้ได้

ใครไม่เคยทาน พลาดมาก 10 ประโยชน์เด็ดของ ลูกหว้า ที่คุณต้องหามาทานให้ได้

1 min read
0
48

วันนี้เราจะมาพูดถึงผลไม้ป่าที่น่ารับประทานแถมมากประโยชน์อย่าง ลูกหว้า กัน ซึ่งเป็นผลไม้นี้แต่ละปีจะออกผลแค่ครั้งเดียว ทั้งยังไม่สามารถพบเจอกันได้ง่ายๆ เพราะมักจะพบตามป่าดิบชื้น แถบชนบท ลูกหว้าที่สุกจัดจะรสชาติเปรี้ยวอมหวาน ฝาดเล็กน้อย แต่ถ้าจิ้มเกลือนิดๆ จะอร่อยไม่แพ้ใครทีเดียว แต่นอกจากความอร่อยแล้ว ลูกหว้ายังมีสรรพคุณทางยาอีกมาก มาดูกันดีกว่าลูกหว้ามีสรรพคุณและประโยชน์อย่างไรกันบ้าง

10 สรรพคุณน่ารู้ของลูกหว้า

1. สรรพคุณลูกหว้าช่วยเทาอาการอักเสบจากการติดเชื้อ

บางคนเชื่อกันว่าลูกหว้ามีสรรพคุณช่วยลดการอักเสบและติดเชื้อได้ มีงานศึกษาในเรื่องนี้โดยการฉีดสารต่างๆเข้าไปที่เท้าของหนูทดลองเพื่อให้เกิดการอักเสบ จากนั้นฉีดสารสกัดจากเปลือกหว้า พบว่าอาการบวมที่เกิดจากสารบางชนิดลดลงได้ นอกจากนี้ยังทดลองโดยให้หนูที่ติดเชื้อแบคทีเรียกินใบหว้าสดๆ พบว่าช่วยเพิ่มจำนวนເม็ดເลือดขๅว ทำให้มีภูมิต้านทานมากขึ้น มีโอกาสรอดชีวิตมากกว่าหนูที่ไม่ได้กิน

2. ประโยชน์ของลูกหว้าช่วยลดไขมันในເลือด

ที่ประเทศอินเดียมีสูตรยาพื้นบ้านขนานหนึ่ง ที่มีส่วนหลักมาจากลูกหว้า นำมาทานเพื่อลดระดับไขมันในร่างกาย

3. ลูกหว้าช่วยบำรุงกำลัง

บางพื้นที่ประเทศมาเลเซีย นำรากหว้าไปต้มกับน้ำแล้วดื่ม เพื่อบำรุงร่างกาย บำรุงกำลัง

4. ลูกหว้าอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน

ลูกหว้าเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารสูง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต กรดไขมัน แทนนิน กรดเอลลาจิก และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด เช่น ฟลาโวนอยด์ แอนโทไซยานิน วิตามินซี เป็นต้น

5. ลูกหว้ามีสรรพคุณแก้ท้องเสีย

ผลดิบรับประทานสดแก้ท้องร่วง ท้องเสีย ผลสุกนำไปทำเครื่องดื่ม ไวน์ ช่วยบรรเทาอาการท้องเสียและบิดได้เช่นกัน

6. ลูกหว้าช่วยลดระดับน้ำตาลและไขมันในເลือด

มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ได้ศึกษากับหนูทดลองโดยให้สารสกัดลูกหว้ากับหนู พบว่าช่วยให้หลอดເลือดทำงานดีขึ้น ระดับน้ำตาลและไขมันในເลือดลดลง

7. ลูกหว้าช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจ

มีงานวิจัยอีกบางชิ้นที่บ่งบอกว่าลูกหว้าอาจช่วยปรับระดับความดันโลหิตได้ โดยให้สารสกัดจากลูกหว้ากับหนูที่ความดันโลหิตสูงนาน 8 สัปดาห์ ผลที่ได้คือหนูเหล่านั้นความดันโลหิตลดลง

8. ลูกหว้าช่วยชะลอความชรา

ลูกหว้ามีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ทานแล้วช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย บำรุงผิว แก่ช้าลง มีส่วนช่วยต่อต้านโรคมะເร็ง

9. ลูกหว้ารักษาแผลในปากและลำคอ

ใบและเปลือกนำมาต้ม กลั้วปาก แก้ปากเปื่อย รักษาแผลเปื่อยในลำคอ ช่วยทำให้ເม็ดผดใสๆ ที่ขึ้นตามลิ้น กระพุ้งแก้มและลำคอยุบลงไวยิ่งขึ้น

10. ลูกหว้ามีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร

น้ำหอมระเหยในลูกหว้าช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำดี เพิ่มปริมาณน้ำย่อย ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

Facebook Comments

Check Also

หนูน้อยยอดกตัญญู ใช้เวลาว่างปั่นจักรยานเร่ขๅยของ หาเงินช่วยยายใช้หนี้

เรื่องราวของ หนูน้อย ยอดกตัญญู 2 คน ปั่นจักรยานเร่ขๅยขอ … …