Home สาระความรู้ แบ่งปัน เอาไว้ทำดู 4 สูตร ลดพุงไว ท้องเเบนราบ ช่วยผิวขๅวใส

แบ่งปัน เอาไว้ทำดู 4 สูตร ลดพุงไว ท้องเเบนราบ ช่วยผิวขๅวใส

1 min read
0
29

ใครๆก็อยากมีผิวสวยหุ่นดีกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะต้องออกกำลังกาย หรือควยคุมอาหารควบคู่กันไป และใน
วันนี้เรามี 4 สูตรที่จะทำให้ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายมีหุ่นดีอย่างแน่นอน พุงยุบ ลดพุง ไว สุขภาพดี เป็นการดีท็อกซ์ลําไส้ที่หลายๆคนละเลย แถมยังช่วยให้ผิวขๅวกระจ่างใส โดยเรามีเรื่องของผู้หญิงคนหนึ่งอายุ 45 ปี น้ำหนัก 75 กรัม ได้ใช้การลองทั้ง 4 สูตรที่เรานำมาฝากกันวันนี้ ภายในระยะเวลา 1 เดือน ลดได้ 8 กิโลกรัม หรือประมาณ 4 วันต่อ 1 โล เรามาดูสูตรกันเลย

สูตร 1 น้ำเปล่า + ເม็ดเจีย

ให้เตรียมน้ำร้อน 1 แก้ว ตามด้วยເม็ดเจียหรือที่เรียกว่าເม็ดแมงลักลงไปประมาณ 2 ช้อนชา ให้รอประมาณ 20 นาทีให้ເม็ดแมงลักนั้นพองตัวให้เต็มที่ จากนั้นค่อยดื่ม สูตรนี้แนะนำให้ทานก่อนนอน 1 ชม. จะได้ผลดีมากที่สุด

จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น เมื่อตื่นเช้าขึ้นมาจะถ่ายท้องสะดวก ทั้งยังช่วยหน้าใสลดสิ ว และยังช่วยในเรื่องชำระล้างสิ่งตกค้ า งที่อยู่ในกระเพาะอาหารออกมาได้ดี เมื่อตื่นเช้ามาจะขั บ ถ่ายค ล่ องแล้วรู้สึกตัวเบาสบายตัว

สูตร 2 กล้วยน้ำว้า + นมสดรสจืด

ใช้นมสดรสจืด 1 กล่อง จากนั้นให้มาปั่นรวมกับกล้วยน้ำว้าจำนวน 1 ลูกหรือ 2 ลูกตามความชอบ ใส่น้ำแข็งตามลงไปปั่นจะทำให้รสชาติอร่อยมากยิ่งขึ้น สูตรนี้จะช่วยเรื่องผิวของคุณจะขๅวขึ้น และที่สำคัญจะช่วยให้น้ำ ห นั กตัวของคุณลดลง

แนะนำให้ดื่มในช่วงเวลาที่ท้องว่างหรือหลังจากตื่นนอน ถ้าใครไม่สะดวกก็เป็นช่วงเวลาเย็นก็ได้

สูตร 3 โยเกิร์ต + มะนาว + น้ำผึ้ง + นมสด

เพียงคุณนำโยเกิร์ตสูตรธรรมชาติ 1 ถ้วย ตามด้วยนมสดรสจืดแบบไม่มีน้ำตาล1 กล่อง มาผสมน้ำผึ้ง2 ช้อนชาแล้วบีบมะนาว1 ลูก คนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน จากน้ำให้ดื่มให้หมดทันที สูตรนี้จะทำให้ผิวขๅวขึ้น ถ่ายสะดวก และยังช่วยทำให้ฝ้า กระ จุดด่างดำลด

สูตรนี้ควรทำเป็นประจำ จะช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 2 กิโลกรัมภายใน 6 วัน และที่สำคัญควรทำควบคู่กับการออกกำลังกาย และต้องลดการทานแป้งคาร์โบไฮเดรตในช่วงหลัง 6 โมงด้วย จะช่วยกระตุ้นการทำงานของการขับถ่ายไวมากๆ

สูตร 4 น้ำเปล่า 1 ลิตร + เกลือ 1 ครึ่งช้อนชา +มะนาว 3 ลูก

สูตรนี้แนะนำให้ทานในช่วงวันหยุด จะช่วยบำรุงผิวหน้า ดีท็ อ กร่างกาย ถ่ า ยคล่ อง เป็นสูตรธรรมชาติเพียงคุณใช้น้ำสะอาด 1 ลิตร ตามด้วยบีบมะนาวลงไปจำนวน 3 ลูก ใส่เกลือครึ่งช้อนชา หลังจากนั้นให้เขย่าให้เข้ากัน และที่สำคัญควรดื่มให้หมดภายใน 1 มื้อ

เมื่อดื่มขวดนี้หมดประมาณซัก 10 นาทีคุณจะรู้สึกม ว นท้ อง จะทำให้คุณถ่ า ยท้องสะดวกแบบหมดพุง ตัวคุณจะเบาและผิวพรรณของคุณจะดีขึ้น แนะนำให้ทำในวันหยุดและที่สำคัญควรทำอาทิตย์ละ 1 ครั้งพอ

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

น้อยคนจะรู้ แก้วมังกร กินผิดวิธีให้โทษมากกว่าประโยชน์

หากพูดถึงผลไม้ที่ช่วยในการควบคุมอาหารและทำให้น้ำหนักลดล … …