Home สมุนไพร แนะนำให้ทำไว้ทาน น้ำมะม่วงหาวมะนาวโห่ สูตรทำง่าย อร่อยกำลังดี

แนะนำให้ทำไว้ทาน น้ำมะม่วงหาวมะนาวโห่ สูตรทำง่าย อร่อยกำลังดี

1 min read
0
63

บางคนคงเคยได้ยินและได้ทาน มะม่วงหาวมะนาวโห่ กันมาแล้ว โดยเจ้าสิ่งนนี้นั้นจะมีรสชาติเปรี้ยวเปรี้ยวๆอร่อย ในบางครั้งเราก็จะเจอรสชาติฝาด แต่รู้ไว้เลยว่าประโยชน์นั้นมหาศาลมาก ซึ่งในวันนี้เราจะมาบอกถึงประโยชน์และวิธีการทำ น้ำมะม่วงหาวมะนาวโห่ กัน

ประโยชน์ที่สำคัญ

– มีส่วนช่วยในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัยและริ้วรอยที่อาจจะเกิดก่อนวัยได้ (ผล)

– ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง มีกำลังวังชา (แก่น)

– ช่วยแก้อาการอ่อนเพลีย เมื่อยล้า นอนไม่หลับ (เนื้อไม้)

– ช่วยเพิ่มความกระชุ่มกระชวยให้กับร่างกาย มีลมหายใจที่สดชื่น (ผล)

– มีส่วนช่วยในเรื่องของการลดหน้าท้อง ลดพุง น้ำหนักลดลง (ผล)

– มีส่วนช่วยในเรื่องของการขยายหลอดโลหิต ป้องกันไม่ให้เกิดโ ร ค หั ว ใ จได้ (ผล)

ผสมที่ต้องใช้

1 น้ำสะอาด 1 ลิตร

2 มะม่วงหาวมะนาวโห่ประมาณ 400 กรัม

3 เกลือ 1/3 ช้อนชา

4 น้ำตาลทราย 250 กรัม (สูตรหวานน้อย)

5 ใบเตย 3-4 ใบ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)

6 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

ขั้นตอนการทำ

– อย่างแรกก็ให้เราทำการล้างมะม่วงหาวมะนาวโห่ แล้วก็เอาເม็ดออก แบ่งครึ่งนำไปล้างอีกรอบ

– หลังจากนั้นก็เทน้ำสะอาดลงในหม้อต้ม เปิดเตาแก๊สแล้วใส่มะม่วงหาวมะนาวโห่ที่เราล้างเสร็จแล้วลงไป พอน้ำเริ่มเดือดให้ใส่ใบเตยลงไป ต้มไปเรื่อยๆจนได้สีที่น่าพอใจ หรือผลเริ่มมีสีซีด

– หลังจากที่ได้สีที่น่าพอใจแล้ว ให้เราทำการใส่น้ำตาลและเกลือลงไป รอจนน้ำตาลและเกลือละลาย แล้วก็ชิมรสชาติ แล้วค่อยใส่น้ำผึ้งเป็นลำดับสุดท้าย

– พอเดือดก็ปิดเตาแก๊สได้ทันที แล้วก็ชิมไม่ต้องให้หวานมาก เพราะว่าเป็นสูตรน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ พอเย็นก็นำไปใส่ในภาชนะที่เราเตรียมเอาไว้

 

– หลังจากนั้นก็ทำกรองด้วยผ้าขๅวบาง เพื่อเป็นการเอาเศษดินที่หลงเหลือออก แค่นี้ก็เป็นอันเสร็จ

สามารถเก็บใส่ในขวดน้ำได้เมื่อเย็นแล้ว และนำไปใส่ในตู้เย็นเอาไว้ดื่มคลายร้อน สูตรนี้สามารถเก็บไว้ได้ประมาณ 3-4 วัน

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

ทำทานง่าย แถมป้องกันโรคได้ สูตรน้ำสมุนไพรหาง่ายใกล้ตัว ช่วยลดไขมันในเส้นโลหิต

เดี๋ยวนี้ใครๆก็หันมารักษาสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเรื่อ … …