Home สมุนไพร แนะนำให้คน 35 ไปทำทาน สูตรทำน้ำกระชายเหลือง ปรับสมดุล ช่วยบำรุงร่างกาย

แนะนำให้คน 35 ไปทำทาน สูตรทำน้ำกระชายเหลือง ปรับสมดุล ช่วยบำรุงร่างกาย

1 min read
0
83

เมื่อกาลเวลาผ่านไป ร่างกายของเรานั้นก็เสื่อมไปตามธรรมชาติ ไม่ว่ามวลกระดูก ฮอร์โมนที่ผลิตได้น้อยลง แคลเซียมที่ลดลงไปตามอายุ ทำให้จะเดินเหินก็ไม่คล่องเหมือนสมัยยังหนุ่มยังแน่น ดังนั้นแล้วหากฮอร์โมนของเราทำงานได้ปกติ กินสิ่งที่ช่วย บำรุงร่างกาย ก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพดีขึ้นได้

ซึ่งในวันนี้เราจะมาบอกอีกหนึ่งสูตรที่สามารถทำได้ง่ายๆ เป็นสูตรที่ใช้สมุนไพรที่อยู่ใกล้ๆตัวราคาก็ไม่แพง ขอนำเสนอสิ่งดีๆมาฝากเพื่อนๆทุกคนสำหรับใครที่มีอายุเกิน 35 ปี หรือใครที่มีอายุน้อยกว่านี้ก็สามารถดื่มสูตรนี้เพื่อบำรุงสุขภาพร่างกายได้เช่นเดียวกัน

Fingerroot

น้ำกระชายเหลือง มีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงกระดุก ช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกายของเรานั้นมีความเป็นปกติ กระชายเหลืองนั้นมีประโยชน์มากกว่ากระชายดำ และมีราคาถูกมากกว่า แต่คนส่วนใหญ่มักจะเข้าใจผิดว่ากระชายดำมีประโยชน์มากกว่ากระชายเหลือง ก่อนอื่นเรามาดูประโยชน์กันก่อนดีกว่า

สรรพคุณของกระชายเหลือง

– ช่วยแก้ปัญหาผมขๅว ผมที่มีสีขๅวสีดำขึ้นอย่างไม่สม่ำเสมอ ใครที่มีผมห ง อ กก็จะกลับมาดำเงางามโดยใช้เวลา ในการดื่มสูตรแบบนี้ประมาณ 3 เดือน ก็จะช่วยลดผมขๅวของเราให้น้อยลง และมีผมสีดำแซมขึ้นมามากขึ้น

– ช่วยให้กระเพาะของเราสะอาด ช่วยขับลม ทำให้ร่างกายของเรานั้นเคลื่อนไหวได้ดี

– ช่วยบำรุงกระดุก สมอง มดลูก และป้องกันไม่ให้ต่อมลุกหมากของเรานั้นโต

– ช่วยลดและบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ แน่นท้องจุกเสียด นั่นเป็นเพราะว่าในกระชายนั้นมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยให้บรรเทาอาการได้

สรรพคุณเด่นๆของกระชายนั้นก็คือ ช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกายทำงานได้เป็นปกติ จึงเหมาะมากๆสำหรับวัยกลางคนขึ้นไป และอย่างยิ่งจะทำให้ร่างกายของเรานั้นมีสุขภาพดีและแข็งแรง

ถ้าหากได้ลองดื่มครั้งแรกๆอาจจะรู้สึกว่ารสชาติแปลกๆ มีความร้อนวูบวาบ เหงื่อออกที่ตัว ดื่มครั้งสองครั้งร่างกายก็จะเริ่มปรับตัวและชินไปเอง ปกติแล้วหากใครที่ชอบดื่มน้ำผลไม้เป็นประจำ แนะนำว่าให้ใส่กระชายตามลงไปด้วยจะดีมากๆ จะช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกายของตนเอง ในวันนี้เราก็นำวิธีการทำน้ำกระชายมาฝากกัน

ส่วนผสมหลักที่สำคัญ

– กระชายเหลืองครึ่งกิโลกรัม เลือกเฉพาะกระชายสดที่ไม่แก่มาก ไม่งั้นรสชาติขม

– น้ำมะนาว น้ำผึ้ง ตามใจชอบ

– น้ำสะอาดต้มสุก

วิธีการทำน้ำกระชาย

1 อย่างแรกให้เราทำการล้างกระชายให้สะอาด เพราะว่ากระชายนั้นเป็นพืชที่เราใช้รากมาทำอาหาร นำมาทำน้ำกระชาย ดังนั้นแล้วจะมีเศษดินเศษรากติดลงมาด้วย จึงควรทำให้สะอาดก่อน ขูดเปลือกออกบ้างก็ได้

2 ทำการแบ่งเป็นท่อนเล็กๆ เพื่อง่ายต่อการทำน้ำกระชาย

3 ให้เตรียมผ้าขๅวบางเอาไว้ประมาณ 2 ผืน รองด้วยกระชอนเอาไว้ให้พร้อม

4 น้ำกระชายปั่นลงในเครื่องปั่นโดยผสมน้ำสะอาดต้มสุกพอประมาณ

5 พอเราปั่นละเอียดได้ที่แล้วถ้าน้ำน้อยลงไปก็ใส่ลงไปอีกสักหน่อย

6 เทใส่กระชอนที่เราเตรียมเอาไว้

7 แล้วก็บีบผ้าขๅวบาง คั้นเอาแต่น้ำ

8 เราก็จะได้กระชายเหลือง สดๆใหม่ๆที่เราคั้นเอาไว้

9 ถ้าให้ดีควรที่จะกรองด้วยผ้าขๅวบางอีกครั้ง

10 จากนั้นก็นำกระชายที่เราได้จากการกรองนำไปใส่ขวดแช่ตู้เย็น สูตรนี้สามารถเก็บได้ประมาณ 20 วันดีที่สุด

11 เวลาเราจะดื่มก็นำมาผสมน้ำผึ้งกับมะนาวในถ้วยแล้วคนให้เข้ากัน อัตราส่วนก็ตามปริมาณที่ต้องการ

ถ้าหากกลัวว่ากระชายนั้นจะมีกลิ่นที่แรงเกินไป ก็แนะนำว่าให้ใส่โหระพาหรือบัวบกลงไปก็ได้ แล้วก็ปั่น ใบบัวบกจะช่วยบำรุงสมองได้อีกด้วย ส่วนผสมไม่มีอะไรลงตัวเป้ะๆขนาดนั้น คิดจะใส่อะไรก็ใส่ลงไป ขอให้เป็นของดีและมีประโยชน์ก็พอ

วิธีการกิน

แนะนำว่าให้ดื่มสัปดาห์ละประมาณ 2 ครั้งก็พอแล้ว แก้วแรกอาจจะรู้สึกแปลกๆมีเหงื่อออกแล้วรู้สึกร้อนวูบวาบ พอแก้วต่อมาในวันต่อไปก็จะทำให้เรารู้สึกเป็นปกติและดีขึ้น และสูตรนี้ยังช่วยขับลมได้อีกด้วย

 

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

แจกสูตรน้ำสมุนไพรภูมิปัญญาชาวบ้าน ช่วยล้างไต บำบัดของเสียออกมาทางปัสสาวะ

ปัญหาสุขภาพที่เกิดในปัจจุบัน ล้วนมีโรคเกิดขึ้นมากมายหลา … …