Home สาระความรู้ แจก 3 สูตร น้ำมะนาวไร้สารลดอ้วน หุ่นเชฟ พร้อมได้สุขภาพดี เพียงดื่มวันละ 1 แก้ว

แจก 3 สูตร น้ำมะนาวไร้สารลดอ้วน หุ่นเชฟ พร้อมได้สุขภาพดี เพียงดื่มวันละ 1 แก้ว

1 min read
0
66

ไม่ว่าจะชายหรือหญิงก็อยากมีหุ่นเชฟ มีสุขภาพดีกันทั้งนั้น หลายๆก็หันไปพึ่งยาลด ซึ่งก็แสนจะอันตราย แต่รู้ไหมว่าเพียงแค่ใช้ น้ำมะนาว ก็ไม่ต้องพึ่งยาเหล่านั้นแล้ว เพราะมะนาวมีกรดซิตริค (Citric Acid) กรดมาลิค (Malic Acid) และกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ซึ่งกรดซิตริคนั้นช่วยในการขจัดแคลเซียมที่สะสมอยู่ในหลอดເลือดแดง ตับอ่อน และช่วยในการสลายนิ่วในไตได้ และยังช่วยในการขจัดล้างสารพิមโดยการกระตุ้นด้วยเอนไซม์ธรรมชาติ ซึ่งช่วยบำรุงให้ผิวพรรณดีขึ้น

มีผลวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่า มะนาวสามารถช่วยกระตุ้นระบบการย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยดีท็อกซ์สารพิមในร่างกาย นอกจากนี้ในผิวเปลือกมะนาวก็ยังมีคาร์โบไฮเดรตที่จะช่วยลดความอยากอาหารได้นานขึ้นได้อีกด้วย แจก 4 สูตรการลดความอ้วนจากมะนาว

สูตรที่1 น้ำผึ้งมะนาว

ส่วนผสม

– มะนาว 1 ลูก

– เกลือไอโอดีน เล็กน้อย

– น้ำผึ้ง 1 ช้อน

– น้ำอุ่น 1 แก้ว

วิธีดื่ม

1. ชงน้ำผึ้งกับเกลือในน้ำอุ่นจนละลาย ทิ้งไว้สักครู่ให้น้ำไม่ค่อยร้อนแล้วจึงบีบน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมลงไป

2. ดื่มทุกวันก่อนนอนประมาณ 15-20 นาที

สูตรที่2 โยเกิร์ตมะนาว

ส่วนผสม

– มะนาว 1 ลูก

– นมสด (นมโคแท้100%) ครึ่งแก้ว

– โยเกิร์ต (รสธรรมชาติ) ครึ่งแก้ว

– น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา

วิธีดื่มสูตรนี้

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน บีบน้ำมะนาวลงไปเป็นลำดับสุดท้าย

2. ดื่มทันที (ไม่วางทิ้งไว้)

– ดื่มเพื่อลดความอ้วนดื่มตอนเช้าก่อนเที่ยง ดื่มตอนบ่ายช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก และยังมีไขมันฝ่ายดีและจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดื่มเวลา 13.00-15.00 น. จะไปช่วยย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดีมาก

สูตรที่3 น้ำมะนาวอุ่นๆ

ส่วนผสม

– ใช้นำมะนาว 1 ลูก

– น้ำอุ่น 1 แก้ว

วิธีทำ

1. ก็ง่ายๆค่ะ บีบน้ำมะนาว ลงในน้ำอุ่นๆ ดื่มตอนเช้า วันละ 1 แก้ว

2. แต่วิธีดื่มต้อง ดื่มก่อนล้างหน้าแปรงฟัน อาบน้ำ

3. ตื่นขึ้นมา ก็มาทำน้ำมะนาววิธีนี้ก่อน แล้วก็ดื่มให้หมดแก้ว แล้วค่อยไปอาบน้ำให้สดชื่นค่า

โดยสูตรนี้ จะเป็นสูตรดีท๊อกซ์ ปรับสมดุลในร่างกาย ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายแน่นอนจ้า

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

หาทานเลย หัวไชเท้า ประโยชน์ดีที่คนมองข้าม ช่วยล้างสารพิម บำบัดเบาหวาน

หัวไชเท้า เป็นผักสวนครัวที่เราคุ้นกันดี จะเห็นได้ตามตลา … …