Home สาระความรู้ เลี่ยงได้เลี่ยง 6 อันดับอาหารทำลายไต กินบ่อยไตทำงานหนัก

เลี่ยงได้เลี่ยง 6 อันดับอาหารทำลายไต กินบ่อยไตทำงานหนัก

1 min read
0
171

ไม่ว่าใครก็อยากมีสุขภาพที่ดีกันทั้งนั้น แต่หากเราต้องซื้อกับข้าวกินเองอยู่เป็นประจำแล้วการหลีกเลี่ยงอาหาร หรือการปรุงรสบางอย่างคงทำได้ยาก แต่คุณสามารถลดปริมาณการบริโภคได้ เพื่อเลี่ยงไม่ให้ไตทำงานหนัก หรือ ทำลายไต และส่งผลเสียต่อร่างกายได้

อีกทั้งอาจเกิดโรคแทรกซ้อนมาอีกเพียบ โดยในวันนี้เราได้คัด 6 อันดับอาหารที่มีผลอันตรายต่อไตมากที่สุด โดยมีดังต่อไปนี้

1 เนื้อปิ้งๆย่างๆ

สำหรับใครที่รับประทานเนื้อปิ้งปิ้งย่างย่างประจำ หรือว่าเลือกที่จะทานบุฟเฟ่อยู่เป็นประจำ หากเลือกที่จะกินควรที่จะทำให้สุกซะก่อน และควรที่จะไม่เลือกกินหากรู้สึกว่าเนื้อชิ้นนั้นมีสีดำ เนื้อที่โดนไฟมากเกินไปและทำให้เกิดสีดำบริเวณขอบ ซึ่งหากเราได้รับเจ้าสิ่งนี้ในปริมาณที่มากเกินไป และเป็นประจำ จะสะสมเป็นตัวก่อมะເร็งขึ้นในร่างกายของเราได้

2 ตับ

สำหรับใครที่ชอบกินตับอยู่เป็นประจำ เวลาที่ไปกินร้านบุฟเฟ่ต์ รู้ไว้เลยว่าถ้าหากเรากินบ่อยจนเกินไป โอกาสเสี่ยงมากในเรื่องของการเป็นโ ร ค หั ว ใจ อีกทั้งยังมีผลทำให้เส้นโลหิตในสมองของเรานั้นเกิดปัญหาในอนาคตต่อมาได้

3 ผักดอง ผลไม้ดอง

เชื่อว่าใครหลายคนมักจะชอบรับประทานผักดองและผลไม้ดอง และของหมักที่ทำมาจากเกลือ หากร่างกายของเรานั้นได้รับโซเดียมจากเกลือในปริมาณสูง ช่วงแรกๆอาจจะไม่เป็นอะไร

แต่หากเมื่อเราได้รับในปริมาณมากและบ่อยๆเข้า จะทำให้เรารู้สึกว่าหัวใจทำงานผิดปกติ และเกิดความดันโลหิตที่สูงขึ้น มีโอกาสเสี่ยงมากในเรื่องของการเป็นโรคหัวใจได้ง่าย อีกทั้งในเรื่องของการหมักการดอง ยังทำให้เกิดเเอมโมเนียมไนเตรท ซึ่งเจ้าตัวนี้เป็นตัวก่อมะເร็งขั้นต้นเลยก็ว่าได้

4 ปาท่องโก๋

สำหรับในเรื่องของกระบวนการทำปาท่องโก๋ ในบางร้านจะมีส่วนผสมบางอย่างที่ทำให้ปาท่องโก๋มีความกรอบ และมีความฟู ซึ่งสิ่งเหล่านั้นมีตะกั่วปนอยู่ด้วยจำนวนหนึ่งสำหรับใครที่เลือกกินปาท่องโก๋ไปบ่อยแล้วรู้สึกว่าคอแห้ง

รู้สึกว่าเจ็บคอ และเป็นร้อนในได้ง่ายมาก สันนิษฐานไว้ได้เลยว่าร้านนั้นมีการใช้บางอย่างที่ทำให้อาหารมีความกรอบและอร่อยน่ารับประทาน

5 ไข่เยี่ยวม้า

ในไข่เยี่ยวม้านั้นหลายต่อหลายแห่งได้มีการนำไปวิจัย พบว่ามีตะกั่วค่อนข้างสูง ซึ่งตะกั่วนั้นมีส่วนช่วยในเรื่องของการดูดซึมแคลเซียมให้น้อยลง ดังนั้นแล้วถ้าใครกินบ่อยและเป็นประจำ มีโอกาสทำให้ร่างกายของเราเปราะบาง และอาจจะส่งผลกระทบในเรื่องของการปวดหลัง เมื่อยตัว มีเสียงก๊อบแก๊บเวลาลุกนั่ง

6 ผักโขม ผักปวยเล้ง

ผักชนิดนี้เป็นผักที่มีสารอาหารสูง มีกรดออกซาเลตมาก ซึ่งเจ้าตัวนี้ มีส่วนทำให้เกิดการขับสังกะสีและแคลเซียมออกจากร่างกายมากเช่นเดียวกัน การที่เรากินบ่อยบ่อยอาจจะทำให้เกิดในเรื่องของการขาดแคลเซียมและสังกะสีได้

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

ทำดื่มบ่อยๆ น้ำกระชาย ดื่มปรับสมดุลของฮอร์โมน แก้ปัญหาผมหงอก ผมร่วงได้ดี

ปัจจุบันการบำรุงรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานสมุนไพร  เพร … …