Home สาระความรู้ ไม่นานสุขภาพดีขึ้น แช่เท้าด้วยน้ำเกลือ มีประโยชน์แบบไม่คิด

ไม่นานสุขภาพดีขึ้น แช่เท้าด้วยน้ำเกลือ มีประโยชน์แบบไม่คิด

1 min read
0
38

เท้าถือเป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญ ที่เรานั้นได้ใช้งานบ่อยๆ ไม่ว่าจะเดินเหินหรือวิ่ง ซึ่งเท้านั้นมีจุดศูนย์ประสาทต่างๆมากมาย หากสุขภาพเท้าดี สุขภาพกายก็ดีขึ้นได้เหมือนกัน โดยวันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับการทำน้ำ แช่เท้า ได้เลย

วิธีการแช่เท้าด้วยเกลือ

1. นำกะละมังขนาดที่สามารถวางเท้าแช่ได้-ใส่น้ำลงไปให้ท่วมตาตุ่มจะเป็นน้ำอุ่นหรือน้ำธรรมดาก็ได้

2. ใส่เกลือทะเล (ที่เป็นเกลือแบบເม็ด) ลงไปประมาณ 1 กำมือ

3. เอาเท้าเหยียบเกลือที่ยังไม่ละลาย

4. ทำจิตใจให้สงบ หรือเปิดเพลงบรรเลงเบาๆ นั่งอยู่ประมาณ 15-20 นาที

5. หลังจากนั้นให้ล้างเท้าด้วยน้ำเปล่า

การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น

การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นจะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับง่ายขึ้น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย หลังการแช่เท้าในน้ำอุ่นอุณหภูมิประมาณ 36-38 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 10-15 นาที แล้วเช็ดเท้าให้แห้งแล้วพักผ่อนอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง

ประโยชน์ของการแช่เท้าด้วยเกลือ

1. ช่วยดึงสิ่งที่ตกค้างในร่างกายออก

2. ช่วยดึงพลังงานลบที่เกิดจากอารมณ์ออก

3. ช่วยดึงประจุพลังงานลบ ซึ่งเป็นพลังงานไม่ดี ออกจากร่างกาย

4. หลังจากที่ดึงพลังงานลบออกจากร่างกายแล้วเราก็ใช้วิธีการรักษาได้ตามปกติ ทั้งนี้วิธีการนี้จะเป็นการช่วยดึงพลังงานลบออกจากร่างกาย ก่อนการรักษา ทำให้รักษาได้ง่ายขึ้น

5. เมื่อแช่เท้าด้วยเกลือ บ่อยๆ ร่างกายจึงไม่มีพลังงานลบที่ก่อโรคหลงเหลืออยู่อีก และนี่เองจึงทำให้สุขภาพของเราดีขึ้น

ทั้งนี้การแช่เท้า ไม่ว่าจะเป็นน้ำเกลือหรือน้ำอุ่นหรือไม่ก็ตาม ยังมีข้อดีอีกหลายอย่างดังนี้!

1. ลดอาการปวดบวมที่เท้าแล้ว

2. ลดอาการปวดท้อง

3. กระตุ้นความต้านทานของร่างกาย

4. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น

5. ป้องกันอาการมือเท้าเย็นโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว

6. ลดอาการอักเสบของจมูกและลำคอ

7. ช่วยให้อาการปวดหัวหรือปวดประจำเดือนลดลง

8. ทำให้นอนหลับง่ายตลอดคืน เป็นต้น

วิธีดังกล่าวนั้น หากเราได้โดยการแช่เท้าในน้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิพอเหมาะ เพื่อเป็นการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตมาที่เท้าได้มากขึ้น ลดอาการโลหิตคั่งบริเวณอื่นเช่นศีรษะหรือช่องเชิงกรานลดอาการปวดศีรษะและอาการปวดท้องประจำเดือนลงได้ และช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นสำหรับผู้ที่นอนไม่ค่อยหลับหรือหลับยากได้

เรียบเรียงโดย: herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

รู้ไว้ก่อนสายไป 6 อาการที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณไม่ไหวแล้ว รีบพบแพทย์ด่วน

คนเราเมื่ออายุมากขึ้นร่างกายก็เสื่อมสภาพเป็นธรรมดา ซึ่ง … …