Home สาระความรู้ วิธีทำ แอปเปิ้ลเขียวต้มตะไคร้ บรรเทา อาการปวด ช่วยฟื้นฟูเข่าเสื่อม บำรุงกระดูก

วิธีทำ แอปเปิ้ลเขียวต้มตะไคร้ บรรเทา อาการปวด ช่วยฟื้นฟูเข่าเสื่อม บำรุงกระดูก

1 min read
0
27

อาการปวด เป็นอีกหนึ่งอาการป่วยที่ทรมาน โดยเฉพาะ บริเวณเข่า จะลุก จะเดิน จะนั่งทำเอาหงุดหงิดได้ ทั้งนี้อาจจะเกิดจากอายุมากขึ้น เข่าเสื่อม ลามไปปวดตามข้อต่างๆ วันนี้เราจึงนำสูตรฟื้นฟูกระดูกอ่อนหัวเข่ ละส่วนต่างๆ มาฝาก ทำง่ายๆ แค่มีแอปเปิ้ลเขียวและตะไคร้ ไปเตรียมของแล้วทำพร้อมๆกันได้เลยค่ะ

สูตรฟื้นฟูบำรุงกระดูกอ่อนหัวเข่าด้วยตะไคร้ + แอปเปิ้ลเขียว

ส่วนประกอบ

1. ตะไคร้ 5 ต้น

2. แอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก (หั่นเรียบร้อยแล้วทั้งหมด)

วิธีทำ

1. ล้างตะไคร้ให้สะอาด หั่นเป็นท่อนๆแล้วทุบให้แตก

2. ล้างแอปเปิ้ลเขียวและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

3. เติมน้ำลงไปให้ท่วมวัตถุดิบที่เตรียมไว้ ใช้ไฟอ่อนๆต้มจนแอปเปิ้ลเขียวนิ่ม

4. ต้มเสร็จแล้วนำมาดื่มให้หมด (ห้ามเติมอย่างอื่นลงไป)

ดื่มทุกวัน วันละครั้ง จะช่วยบำรุงฟื้นฟูสภาพของกระดูกอ่อนที่หัวเข่า อาการปวดหัวเข่าก็จะค่อยๆหายไป

อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยฟื้นฟูและบำรุงกระดูกอ่อนหัวเข่า โดยไม่ต้องง้อยา และไม่ต้องฉีดยา ใช้เวลาเพียงวันละ 10 นาที เพียงแค่ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ อาการปวดข้อเข่าก็จะดีขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น อาการเสื่อมของส่วนต่างๆในร่างกายก็จะตามมา

เหตุใดถึงมีอาการเจ็บปวดตามมามากมายเมื่ออายุมากขึ้น

ส่วนใหญ่จะเป็นเพราะว่า เลืoดไหลเวียนได้ไม่ดี ทำให้เกิดเลืoดคั่ง จับตัวแข็ง อุดตัน ก็เหมือนท่อระบายน้ำ เมื่อใช้งานนานๆก็จะอุดตัน ดังนั้นวิธีการดูแลที่ดีที่สุดก็คือ ต้องช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลืoดให้ดีขึ้น

ใช้เวลาเพียงวันละ 10 นาที ก็สามารถช่วยฟื้นฟูและบำรุงสภาพข้อเข่าของคุณให้ดีขึ้นได้

1. ใช้ฝ่ามือทุบเบาๆที่ด้านข้างของหัวเข่าทั้งสองข้างเป็นเวลา 2 นาที เพื่อช่วยกระตุ้นถุงน้ำดี กระเพาะอาหาร ม้าม ตับและไต

2. ใช้ฝ่ามือทุบเบาๆตรงข้างหลังของหั่วเข่าเป็นเวลา 2 นาที เพื่อช่วยกระตุ้นกระเพาะปัสสาวะ

3. นวดหัวเข่าเป็นเวลา 2 นาที และนั่งคุnเข่าเป็นเวลา 2 นาที

วิธีทำง่ายมาก ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที เพียงแค่ทำทุกวันก็สามารถช่วยบำรุงฟื้นฟูสภาพของหัวเข่าได้โดยไม่ต้องกินยาหรือฉีดยา เป็นวิธีการบำรุงด้วยธรรมชาติ อย่าลืมเเชร์ไปให้เพื่อนๆญาติๆที่มีปัญหาลองทำดูนะเผื่อจะหาย

 

 

 

แหล่งที่มา : postsod.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

ของดีที่ถูกมองข้าม “ເม็ด กระบก” สรรพคุณยิ่งกว่าอัลมอนด์ กินป้องกันความจำเสื่อม

หลายคนอาจจะเคยได้ยินชื่อนี้ แต่น้อยคนนักได้ลองทาน นั่นก … …