Home สาระความรู้ หายได้ไม่ยาก ปัญหานิ้วล็อก นิ้วชา มือแข็ง หายได้เพียงทำตามขั้นตอนนี้!

หายได้ไม่ยาก ปัญหานิ้วล็อก นิ้วชา มือแข็ง หายได้เพียงทำตามขั้นตอนนี้!

1 min read
0
77

อาการ นิ้วล็อก หรือไขข้อมีเสียงดังกร๊อบแกร๊บนั้น เกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย บางครั้งมีอาการปวดร่วมด้วยใช้ยาทาบีบนวดยังไงก็ยังไม่หาย อาจเป็นเพราะเรานวดผิดวิธีหรือเปล่า วันนี้เราได้นำบทความดีๆมาส่งต่อให้กับเพื่อนๆทุกคน อ่านรายละเอียดด้านล่างดูเลย

จากตัวอย่างคนไข้ของ หมอนัท คุณนา มีอาการ ปวดข้อนิ้วมือ นิ้วล็อค ปวดไหล่ นอนหลับค่อนข้างยาก เป็นภูมิแพ้บ่อยๆ กลางคืนตื่นขึ้นมาปัสสาวะ 2 ครั้ง ตรวจพบว่ามีอาการไทรอยด์ เคยมีอาการบวมทั้งสองมือ พฤติกรรมครั้งแรกที่มาพบหมอ ดื่มน้ำเปล่า สองแก้วต่อวัน ที่เหลือเป็นเครื่องดื่มอื่นๆ ผู้ที่เป็นไทรอยด์แสดงถึงธาตุไฟกำลังรุนแรง ทำให้เกิดการอักเสบ ธาตุดินแข็ง ไปหมด

วิธีแก้ไขธาตุทั้ง 5

ดูแลธาตุน้ำ (ไต, กระเพาะปัสสาวะ) และ ธาตุโลหะ (ปอด, ลำไส้ใหญ่)

-เพิ่มกำลังของไต

ลดการทานอาหารที่ทำร้ายไต ของเค็ม ของหวาน ชาเย็น ชามะนาว กาแฟ สมุนไพรช่วยบำรุงไต เช่น งาดำ กระชาย หญ้าหนวดแมว ชาตะไคร้ ขลู่ เห็ดหลินจือ โสม

สมุนไพรตำรับ : จตุผลาธิกะ, ยาน้ำเบญจพันธ์, ตรีผลา ช่วยเพิ่มน้ำในເลือด

-วิธีทำให้ปอด และลำไส้ทำงานได้ดี

ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น ทำให้ลำไส้สะอาด เช่น ทำดีท็อกซ์ หรือทานไฟเบอร์ ฝึกหายใจให้ยาวขึ้น

สมุนไพรตำรับ : ธรณีสัณฑะฆาต ยาหอม ทานก่อนนอน

health.haijai.com

วิธีนวดมือ

1. การนวดมือด้วยยาหม่อง น้ำมันเหลือง หรือน้ำมันงา น้ำมันเมล็ดชา น้ำมันมะพร้าว ที่มือ และนิ้วจะทำให้หลอดເลือดนิ่ม กล้ามเนื้อนิ่ม และເลือดสามารถไหลเวียนได้ดี น้ำมันที่ดีจะมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มากจะทำให้หลอดເลือดที่แข็งอักเสบดีขึ้น

2. แช่มือด้วยน้ำอุ่น นอกจากนี้ที่พบได้บ่อยคือ กล้ามเนื้อที่คอค่อนข้างตึง ให้ทำท่า บิดคอ 45 องศาแล้วก้มลง มือชาເลือดไม่เลี้ยงให้ท่าบิดมือลงด้านล่าง ทานสมุนไพรช่วยคลายกล้ามเนื้อ : กำลังเสือโคร่ง เถาเอ็น โคคลาน ฮ่อสะพายควาย ปู่เฒ่าทิ้งไม้เท้า

ท้ายสุด คือ ความเครียด เพราะจะทำให้หลอดເลือดแข็ง และ กล้ามเนื้อเกร็งจนເลือดไม่สามารถไหลเวียนได้ การหายใจที่ปกติแสดงถึงความไม่เครียด ดังนั้นลองสังเกตที่ลมหายใจก่อนนอน ทำให้เป็นธรรมชาติ ย้ำอีกครั้งว่า อย่าลืมดื่มน้ำให้มากๆ

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

ต้องกลับบ้านไปลอง เคล็ดลับกดจุดแก้เมื่อย ช่วยให้หายจากโรคได้

เชื่อเลยว่า หลายๅคนคงเคยแก้เมื่อยจากการทำงาน ด้วยการแช่ … …