Home สาระความรู้ หน้าใสหุ่นเฟิร์มขึ้น เพีงแค่ทำสูตรน้ำดีท็อกซ์ล้างลําไส้ ทำติดกัน 3 วัน

หน้าใสหุ่นเฟิร์มขึ้น เพีงแค่ทำสูตรน้ำดีท็อกซ์ล้างลําไส้ ทำติดกัน 3 วัน

1 min read
0
43

แน่นอนว่าใครๆก็อยากมีหุ่นดีที่มาพร้อมสุขภาพดี หน้าใส หุ่นเฟิร์ม กันทั้งนั้น เพราะไม่เพียงแค่การออกกำลังกายເท่านั้นที่ทำให้สุขภาพดี แต่รวมไปถึงการหัดดีท็อกซ์ร่างกายเพื่อขับไล่ของเสียออดจากร่างกายด้วย ซึ่งวันนี้เรามีสูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์ล้างลำไส้ 3 สูตรข้างล่างนี้ดูนะคะ ทำติดต่อกัน 3 วัน ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณร้องว้าว เพราะช่วยให้ขับถ่ายสะดวก พุงยุบ เริ่มต้นเช้าวันใหม่ได้อย่างมั่นใจค่ะ

สูตรที่ 1 นมสด และ กล้วยน้ำว้า

สูตรนี้ใช้นมสด 2 กล่อง (รวมปริมาณประมาณ 500 มิลลิลิตร) กินพร้อมกับกล้วยน้ำว้า 2 ผล หรือจะเอาไปปั่นรวมกันแล้วดื่มก็ได้ ดื่มตอนท้องว่างหลังตื่น ดื่มก่อน 6 โมงเช้าได้ยิ่งดี เพราะเราจะได้ถ่ายก่อน 7 โมงเช้า สูตรนี้ก็จะไปกระตุ้นให้ถ่ายออกมา แนะนำให้ทำติดต่อกัน 3 วัน จะช่วยให้เราขับถ่ายเป็นเวลาด้วย

สูตรที่ 2 น้ำเปล่า และเมล็ดเจีย หรือເม็ดแมงลัก

สูตรนี้ง่าย ๆ เลย แค่เตรียมน้ำร้อน 1 แก้ว ใส่เมล็ดเจีย หรือເม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา รอ 30 นาทีให้เมล็ดเจีย/แมงลักพองตัวเต็มทีก่อนแล้วค่อยดื่ม สูตรนี้แนะนำให้ดื่มก่อนนอนนะคะ เมล็ดเจีย/แมงลักจะมีลักษณะคล้ายๆ กัน

แต่ไม่เหมือนกันทีเดียว ทั้งสองอย่างนี้มีใยอาหารสูง (Fiber) และมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อน ๆ จึงช่วยในการลากอุจจาระที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะอาหารออกมาได้อย่างดีเลยทีเดียว ตื่นเช้ามาถ่ายคล่อง สบายพุง เบาตัวค่ะ แต่อย่างไรก็ดี สารอาหารไม่เท่ากันค่ะ เมล็ดเจียจะมีสารอาหารสูงกว่า เช่น โอเมก้า 3, แคลเซียม, โปรตีน ฯลฯ แต่ก็มีราคาสูงกว่าເม็ดแมงลักค่ะ

สูตรที่ 3 โยเกิร์ต, นมสด , น้ำผึ้ง และมะนาว

ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย, นมสดรสจืด 100 % 1 กล่อง, น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และน้ำมะนาวครึ่งลูก คนให้เข้ากับแล้วดื่มทันที ห้ามวางแช่ทิ้งไว้ ถ้าดื่มก่อน 7 โมงเช้าจะดีมาก สูตรนี้ช่วยกระตุ้นลำไส้ให้ทำงาน เมื่อเราถ่ายคล่อง พุงก็ยุบตามไปด้วย ใส่ชุดไหนก็มั่นใจค่ะ

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

หามาทานให้ไว ใบกะเพรา สรรพคุณเลิศค่า ช่วยขับลม ลดน้ำตาลในເลือดได้

หลายๆคนคงจะรู้จัก ใบกะเพรา กันเป็นอย่างเดียว เพราะนิยมม … …