Home สมุนไพร ยิ่งกินบ่อยยิ่งมีประโยชน์ ลูกเดือย สุดยอดยาอายุวัฒนะ ที่ควรทานให้ได้

ยิ่งกินบ่อยยิ่งมีประโยชน์ ลูกเดือย สุดยอดยาอายุวัฒนะ ที่ควรทานให้ได้

1 min read
0
36

หลายๆคนคงเคยได้ทานน้ำเต้าหู้ทรงเครื่องกันแล้ว และคงหนีไม่พ้นที่จะได้ลิ้มชิมรส “ลูกเดือย” เคี้ยวกรุบๆ แต่รู้ไหมว่าลูกเดือยนี่ถือเป็นยาอายุวัฒนะเลย ซึ่งลูกเดือย มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Millet เป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ชาวจีนจึงนิยมรับประทานเป็นอย่างมาก เพราะมีสรรพคุณเป็นยาอายุวัฒนะ บำรุงร่างกายให้แข็งแรง อีกทั้งยังนิยมนำมาทำเป็น น้ำลูกเดือย เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เรามาดูประโยชน์และสรรพคุณของลูกเดือยกันเลย

7 สรรพคุณเด่นของ ลูกเดือย

1.บำรุงกระดูก

ลูกเดือยมีแคลเซียม จึงช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง แก้ปวดเมื่อยตามร่างกายและข้อกระดูก บำรุงเส้นเอ็น ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย

2.แก้ท้องผูก

ลูกเดือยมีใยอาหารสูงมากจึงช่วยทำให้ระบบขับถ่ายคล่อง ทั้งยังช่วยป้องกันลำไส้อักเสบ ป้องกันโรคมะເร็งลำไส้ และแก้อาการท้องผูกได้ด้วย

3.ป้องกันมะເร็ง

ลูกเดือยยังมีสารคอกซีโนไลด์ ที่ช่วยยับยั้งการเกิดเนื้องอกและมะເร็ง จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะເร็งได้

4.ช่วยบำรุงสายตา

วิตามินเอในลูกเดือยจะช่วยบำรุงผิวพรรณและบำรุงสายตาช่วยการมองเห็น เพิ่มความสามารถในการมองเห็นตอนกลางคืนหรือในที่แสงสว่างน้อย ตามัว ตาฝ้าฟาง

5.ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง

ลูกเดือยอุดมไปด้วยวิตามินบี1 บี2 จึงช่วยบำรุงผิวพรรณหากรับประทานเป็นประจำจะช่วยทำให้ผิวสวยสดใส อีกทั้งยังช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงสุขภาพดี

6.ช่วยบำรุงไต

ลูกเดือยมีสรรพคุณช่วยบำรุงตับและไต อีกทั้งยังช่วยขับปัสสาวะ แก้ท้องเสีย รักษากระเพาะและลำไส้ อีกทั้งยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในกระแสເลือดได้อีกด้วย

7.ป้องกันโรคเหน็บชา

ลูกเดือยมีวิตามินบีจึงช่วยแก้เหน็บชา แก้อาการชักกระตุก แก้ร้อนใน กระหายน้ำ แก้อาการสตรีตกขๅวมากกว่าปกติ

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

ของดีที่ถูกมองข้าม “ເม็ด กระบก” สรรพคุณยิ่งกว่าอัลมอนด์ กินป้องกันความจำเสื่อม

หลายคนอาจจะเคยได้ยินชื่อนี้ แต่น้อยคนนักได้ลองทาน นั่นก … …