Home เคล็ดลับ เหลือเชื่อ !! แค่นำ ลูกมะนาว 3 ลูกไปวางไว้ข้างๆเตียงนอน รู้แบบนี้ทำมาตั้งนานแล้ว

เหลือเชื่อ !! แค่นำ ลูกมะนาว 3 ลูกไปวางไว้ข้างๆเตียงนอน รู้แบบนี้ทำมาตั้งนานแล้ว

1 min read
0
15

ลูกมะนาว นอกจากจะช่วยรักษา อาการเจ็บคอแล้ว จะมีประโยชน์อีกหลายด้าน หลายคนคงจะเจอ ปัญหา เกี่ยวกับความเครียด และช่วยในเรื่องสุขภาพอื่นๆ วันนี้เรามีสาระดีๆ มานำเสนอค่ะ เป็นการนำมะนาว ไปวางไว้ข้างเตียงนอน หลายคนอาจจะไม่คุ้นหู แต่การทำแบบนี้ส่งผลต่อสุข ไปดูขั้นตอนการทำ และ ประโยชน์กันเลยค่ะ

ขั้นตอนการจัดเตรียม

1 ฝาน มะนาวและโรยเกลือลงไปเล็กน้อย นำมะนาวที่ฝานแล้วไปวางไว้ข้างเตียงนอนของคุณ เมื่อทำแล้วคุณจะได้รับประโยชน์ ดังต่อไปนี้ ช่วยบรรเทาความเครียด ความวิตกกังวลและความเครียดที่เกิดขึ้นก่อนเข้านอนจะหายไป

2 ทำให้การหายใจดีขึ้น ในขณะที่คุณหลับ หากคุณมีอาการคัดจมูกมะนาวเนื่องจากเป็นหวัดอยู่ด้วย มะนาวจะช่วยคุณได้

3 ปรับปรุงอากาศให้ดีขึ้น มะนาวไม่เพียงมีกลิ่นที่หอมสดชื่น แต่มันยังช่วยทำความสะอาดอากาศได้อีกเช่นกัน

4 ลดความดันโลหิตกลิ่นหอมของผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์มาก เพราะนอกจากประโยชน์ทางการหายใจแล้วกลิ่นมะนาวยังช่วยลดระดับความดันโลหิตได้ด้วย

5 ไล่เเมลง มะนาวเป็นหนึ่งสิ่งที่สามารถไล่เเมลงได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพมากที่สุด หากคุณนอนไม่หลับเพราะมีเเมลงกวนใจ

6 ช่วยเพิ่มพลังงานและทำให้รู้สึกดีตั้งแต่ตื่นนอน มะนาวชิ้นบางๆ ข้างเตียงของคุณจะช่วยทำให้คุณรู้สึกสดชื่น มีพลังตั้งแต่เช้าวันใหม่

7 มีโฟกัสที่ดีขึ้น ในกรณีของผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับสมองของคุณจะท่องเที่ยวไปทั่วทุกหนทุกแห่ง ตามที่นักจิตวิทยาได้ระบุไว้ และสองสิ่งนี้สำคัญมากต่อ การนอนหลับสนิทตลอดคืน สิ่งแรกคุณต้องผ่อนคลายร่างกายและจิตใจก่อนเข้านอน สิ่งที่สองให้ใช้มะนาวช่วยในการนอนหลับ แล้วคุณจะมีโฟกัสที่ดีขึ้นแน่นอน

8 กระตุ้นสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์จากผลการศึกษาของประเทศญี่ปุ่นเมื่อปี 2014 ทำให้ทราบว่า ในกลิ่นเลมอนที่เราสูดดมเข้าไป

อาจช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและสมองส่งผลให้เสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ลดลง เพียงเท่านี้ การนอนหลับคืนนี้ของคุณก็จะยาวนาน มากขึ้นกว่าเดิม ขอให้นอนหลับฝันดีและตื่นขึ้น มาด้วยความสดใสกันทุกคนนะคะ

 

 

แหล่งที่มา : onnfan.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

ทำบ่อยๆดีต่อสุขภาพ สูตรน้ำแช่เท้าบำบัด ลดอาการปวดหัว หลับสบาย

การดำเนินชีวิตในแต่ละวันของเราล้วนเต็มไปด้วยความเร่งรีบ … …