Home สมุนไพร ยาดีที่ทำเองได้ที่บ้าน เพียงทำตามนี้พร้อมกินเป็นประจำ ลดความดัน หัวใจแข็งแรง

ยาดีที่ทำเองได้ที่บ้าน เพียงทำตามนี้พร้อมกินเป็นประจำ ลดความดัน หัวใจแข็งแรง

1 min read
0
16

วันนี้เรามีของดีมีประโยชน์ที่ทุกคนสามารถ ทำเองได้ ที่บ้าน และสร้างเองโดย โดยมีเรื่องราวประสบการณ์ที่มีอยู่ว่า มีชายวัย 90 ปีคนหนึ่งเขาอายุมากแล้วแต่หัวใจเขายังแข็งแรงเหมือนคนอายุ 40 ปีกว่าๆ สาเหตุที่เขามีอายุยืนและสุขภาพดีนั้นก็คือเขากินขิงวันละ 3 ชิ้นพร้อมมื้ออาหารเช้าทุกวัน ร่างกายกลับแข็งแรงเทียบคนวัยหนุ่มได้เลย

ซึ่งเขาเป็นแพทย์แผนจีน เขานั้นรู้จักประโยชน์และสรรพคุณของขิงเป็นอย่างดี เขาจึงนำขิงสดมาหมักกับน้ำส้มสายชูแล้วนำมากินวันละ 3 ชิ้น เป็นเวลานานถึง 40 ปี นอกจากกระเพาะอาหารของเขาจะดีแล้ว หัวใจของเขาก็ยังคงแข็งแรงไม่แพ้คนอายุ 40 เลย

ความจริงแล้ว มีความเชื่อเกี่ยวกับการใช้ขิงรักษาโรคหลากหลายชนิดมาอย่างยาวนาน อย่าง ขงจื๊อ ปราชญ์ชาวจีนสมัยชุนชิว) ได้เสนอว่า “อาหารทุกมื้อไม่ควรละเลยขิง และจะไม่กินเยอะ” และคนในสมัยก่อนก็ชอบพูดกันว่า กินขิงวันละ 3 ชิ้น ไม่ต้องกินยาใดๆ เลย

กินขิงในหน้าหนาว ร่างกายจะอบอุ่นและไม่กลัวหนาว หน้าหนาวกินขิง หน้าร้อนกินหัวไชเท้า ไม่ต้องหาหมอกินยา มีขิงในบ้าน หายไอหายหวัด ในตำราแพทย์แผนจีน ขิงถูกจัดเป็นยาสมุนไพรที่ใช้บ่อย และยังเป็นทั้ง อาหาร เครื่องปรุงรส ที่ต้องมีไว้ประจำครัวเรือน

วิธีการทำ

1. หั่นขิงแก่สดเป็นชิ้น

2. ใส่ขิงลงในขวดใหญ่

3. เทน้ำส้มสายชูลงไปให้พอดี

4. นำฟิล์มยืดมาคลุมปากขวดไว้ดีๆ

5. ปิดฝาขวดให้สนิท เก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ก็เป็นอันเสร็จ

วิธีการกิน

เวลาที่ควรกินขิงคือช่วงเวลาของอาหารเช้า เพราะกินในช่วงเช้าเวลาประมาณ 7 – 9 โมงเช้า จะทำให้เราขับถ่ายได้ดี แล้วก็เตรียมร่างกายให้พร้อมในการเผาผลาญพลังงาน กินบ่อยๆ จะช่วยลดน้ำหนักได้ดี และกินขิงหมักน้ำส้มสายชูในหน้าร้อน จะช่วยบำรุงกระเพาะอาหาร ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ

เหตุผลที่ต้องกินในตอนเช้าคือ

1. กินขิงเป็นประจำในช่วงเช้าเวลาประมาณ 7 – 9 โมงเช้าเป็นช่วงที่เหมาะที่สุด เพราะจะทำให้เราขับถ่ายได้ดี แล้วก็เตรียมร่างกายให้พร้อมในการเผาผลาญพลังงาน กินบ่อยๆจะช่วยลดน้ำหนักได้ดี

2. ขิงสามารถช่วยในการไหลเวียนของເลือดและทำให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้น ถ้าคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าแล้วรู้สึกไม่สดชื่น ลองกินขิงสัก 1 หรือ 2 ชิ้นดูสิ รับรองคุณจะสดชื่นทันที

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

รักษาได้สารพัดโรค “ต้นป่าช้าเหงา” สมุนไพรไทยพื้นบ้าน ดังไกลไปทั่วโลก

วันนี้เรามีสมุนไพรที่หลายที่คนอาจจะเคยได้ยินชื่อแต่น้อย … …