Home สาระความรู้ หลายคนยังไม่รู้ เพียง กินผลไม้ นี้ ช่วยลดการเกิดโรคมะເร็งลำไส้และกระเพาะได้

หลายคนยังไม่รู้ เพียง กินผลไม้ นี้ ช่วยลดการเกิดโรคมะເร็งลำไส้และกระเพาะได้

1 min read
0
31

หลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า การรับประทานผักและ ผลไม้ นั้น มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ทั้งช่วยในการรักษาสุขภาพ เสริมวิตามิน และป้องกันการเกิดโรคต่างๆได้มากมาย โดยการ กินผลไม้ ที่เรากล่าวถึงนี้เป็น ผลไม้ลูกเล็กๆ นี้มีคุณประโยชน์มากมาย มันช่วยแก้ปัญหาต่อมลูกหมาก ต่อสู้กับอาการท้องผูก และป้องกันมะเร็งในกระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่และลำไส้ได้

Golden berries หรือ Cape gooseberry หรือที่เรียกว่า โทงเทงฝรั่ง เป็นผลไม้ลูกเล็กๆ สีเหลืองมีรสหวาน มันมีเปลือกเหมือนเยื่อกระดาษหุ้มอยู่ผลไม้ชนิดนี้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่า 50 ชนิด ชาวโคลัมเบียใช้ประโยชน์จากมันมานานหลายยุคสมัย

โทงเทงฝรั่ง ปลูกกันมากในแถบเปรูและโคลัมเบีย เป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณเยี่ยมยอดจนชาวอินคายกให้เป็นสิ่ง “ศักดิ์สิทธิ์” พวกมันแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของโลกตั้งแต่ศตวรรษที่ 18 และใช้บริโภคเฉพาะคนในสังคมชั้นสูง แต่วันนี้ทุกคนสามารถบริโภคมันได้แล้วและเป็นที่นิยมมากสำหรับชาวอังกฤษและเยอรมนี

ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากเคพกูสเบอรี่

– มันเป็นแหล่งรวมที่ดีของวิตามิน A, B และ C

– มันให้พลังงานมีประสิทธิภาพมากเหมาะสำหรับเด็กและนักกีฬา

– มันช่วยเสริมการเจริญเติบโตของร่างกายเพราะมันมีโปรตีนและฟอสฟอรัสอยู่เป็นจำนวนมาก

– เป็นยาขับปัสสาวะที่ดี

– ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

– มีประโยชน์ในการฟอกโลหิต

– เพิ่มระบบการย่อยอาหารให้ดีขึ้น

เห็นไหมคะว่าผลไม้ลูกเล็กๆแค่นี้กลับให้คุณค่าทางอาหารมากมาย ไม่ต้องรับประทานอาหารเสริมที่ไหน แค่หมั่นรับประทานผลไม้นี้ ร่วมกับการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ เพียงเท่านี้คุณก็จะมีสุขภาพที่ดีได้แล้ว

เรียบเรียงโดย: herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

หาทานให้ได้นะ หัวหอมใหญ่ ช่วยป้องกัน 13 โรคร้ายเหล่านี้ได้สนิท

หลายคนคงเคยได้ยินว่า หัวหอมใหญ่ รักษาอาการหวัดได้ แต่ไม … …