Home สาระความรู้ บอกไว้ก่อน อาหาร 9 อย่าง อย่ากินเในตอนที่ ท้องว่าง เด็ดขาด

บอกไว้ก่อน อาหาร 9 อย่าง อย่ากินเในตอนที่ ท้องว่าง เด็ดขาด

1 min read
0
108

เมื่อใดที่เราหิวจัด แล้ว ท้องว่าง แน่นอนว่าสิ่งใดอยู่ใกล้ไม้ใกล้มือก็จะคว้ามารับประทานในทันที แต่รู้หรือไม่ว่าไม่ใช่อาหารทุกประเภทที่เราสามารถรับประมานตอนหิวจัดได้ ซึ่งในวันนี้เราได้มีอาหาร 9 อย่างที่ขอบอกเลยว่าห้ามกินในตอนที่ท้องว่างโดยเด็ดขาด เพราะไม่เช่นนั้นร่างกายของเราจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี เรามาดูกันเลยว่าอาหารที่เราว่ามานี้มีอะไรบ้าง

1 กระเทียม

ปกติคงไม่มีใครกินกระเทียมเวลาหิวกันหรอกแต่ถ้ามีก็ควรจะหยุดนะ เพราะว่าในกระเทียมมีสา รที่ทำให้กระเพาะอาหารมีการระคายเคืองหนังมาก ซึ่งถ้าทำบ่อยๆ จะทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหาร เลี่ยงได้ควรเลี่ยงไปเลย

 

2 สับปะรด

หากเรากินสับปะรดในช่วงเวลาที่เราท้องว่าง จะส่งผลทำให้กับกระเพาะอาหารทำให้รู้สึกปวดท้อง จุกเสียด หากพยายามเลี่ยงได้ควรเลี่ยงที่จะทานสับปะรดในตอนที่เราท้องว่าง เพราะไม่เช่นนั้นจะส่งผลไม่ดีต่อระบบการทำงานของร่างกายเรา

3 ลูกพลับ

หากเรากินลูกพลับในขณะที่ท้องว่างจ ะมีการหลั่ งกรดเกลือออกมาเยอะ จะทำให้เรามีอาการแน่นหน้าอก อาเจียน แต่ถ้าหากว่าอยา กทานให้ทาน 1-2 ลูก เพราะไม่เช่นนั้นจะส่งผลไม่ดีต่อระบบร่างกายของเรา

4 มะเขือเทศ

แม้ดูเหมือนว่าจะเป็นผักผลไม้ที่เราคุ้นเคยและดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไร แต่ถ้าหากว่าเราทานมะเขือเทศในตอนที่เราหิวจัดนั้น มะเขือเทศจะทำปฏิกิริยากับกรดเกลือในกระเพาะอาหารของเราได้เหมือนกัน ทำให้มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้เช่นเดียวกัน

5 กล้วย

กล้วยเป็นผลไม้ที่ทำให้เราอิ่มได้ในหลายๆมื้อ โดยเฉพาะการทานกล้วยในตอนเช้า แต่ในบางครั้งหากเราทานกล้วยในเวลาที่เราหิวหรือในเวลาที่ท้องว่างนั้น จะทำให้เกิดอาการจุกเสียด ท้องอืด เพราะฉะนั้นแล้วการทานกล้วยก็ไม่ใช่ว่าจะทานได้ตลอดเวลานะ

6 ส้มเขียวหวาน

ส้มเป็นผลไม้ที่นิยมทานกันเยอะมาก ราคาไม่แพงด้วยแต่ถ้าทานตอนหิวมากๆ จะทำให้กรดเกลือในกระเพาะนั้นเยอะขึ้น ทำให้รู้สึกระคายเคืองด้านในทั้งยังทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

7 น้ำตาล ของหวาน เค้ก

เวลาหิวไม่เหมาะเลยที่จะกินของหวานเพราะว่าจะทำให้ส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีน กับน้ำตาลทราย ในร่างกาย และจะทำให้การทำงานลงด้วย แล้วระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานไม่เต็มที่

8 มันเทศ

มันเทศที่ทำให้กรดเกลือในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและมีเอนไซม์ ออกซิไดซ์ซึ่งจะส่งผลทำให้เกิดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ในระบบทางเดินอาหารและทำให้ท้องอึด และเกิดอาการสะอึกด้วย

9 เครื่องดื่มเย็นๆ

เวลาหิวให้ทานน้ำอุณหภูมิปกติอย่าทานน้ำเย็น ของเย็นๆ จะทำให้กระเพาะอาหารเกิดการระคายเคือง และทำให้เป็นโรคกระเพาะได้ง่ายๆ

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

สอนเทคนิค ถ่ายอุจจาระแบบไม่มีตกค้าง หมดปัญหาท้องอืด ปวดหลัง ปวดขา

เชื่อเลยว่าหลายๆคนคงประสบปัญหาเกี่ยวกับการ ถ่ายอุจจาระ … …