Home สมุนไพร น้ำกระเจี๊ยบเขียว ดื่มให้ได้ วันนึง 1 แก้ว สุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

น้ำกระเจี๊ยบเขียว ดื่มให้ได้ วันนึง 1 แก้ว สุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

1 min read
0
71

หลายคนคงเคยทาน กระเจี๊ยบเขียว ทั้งแบบสดและแบบลวกจิ้มน้ำพริกกัน กระเจี๊ยบเขียวเป็นพืชสมุนไพรที่กินได้ง่าย แถมมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ด้วยรสชาติที่มีความเฉพาะบวกกับเมื่อกัดเข้าไปแล้วจะเป็นเมือกใสๆ ซึ่งส่วนนี้ถือว่ามีสรรพคุณทางยาอย่างมาก โดยวันนี้เราจะพามาทำน้ำกระเจี๊ยบเขียวไว้ทานกัน ไปดูกันว่าทำอย่างไร

ส่วนผสม

1. กระเจี๊ยบเขียวสด 4 ฝัก

2. น้ำเปล่า 1 ถ้วย

สูตรการทำน้ำกระเจี๊ยบเขียว

1. ให้นำกระเจี๊ยบเขียวไปล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นก็หั่นด้านข้างของฝักออก

2. นำฝักกระเจี๊ยบใส่ลงในขวด และใส่น้ำให้เต็มขวด แช่ทิ้งไว้ 8 ชั่วโมง หรือ 1 คืน (แต่ไม่ควรเกิน 24 ชั่วโมง)

3. ตอนเช้าค่อยบีบน้ำในฝักกระเจี๊ยบเขียวออก และเก็บน้ำไว้ ส่วนฝักก็เอาทิ้งได้เลย นำน้ำที่ได้มาดื่มทันที

วิธีการดื่ม : ให้ดื่มตอนเช้าขณะที่ท้องว่าง ควรดื่มก่อนทานมื้อเช้า 30 นาทีเป็นอย่างน้อย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีและเห็นผลเร็วที่สุด

กระเจี๊ยบเขียวสามารถรับประทานสดก็ได้ โดยต้องนำไปล้างให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นๆพอดีคำ แล้วก็รับประทานได้เลย หรือจะจะนำไปแช่ใส่น้ำแล้วดื่มก็ได้ หรือใครจะนำไปย่างไฟอ่อนๆให้สุกแล้วรับประทานก็แล้วแต่ความชอบ แต่ส่วนใหญ่มักจะนำไปต้ม แล้วทานคู่กับน้ำพริก ได้รสชาติที่อร่อยบอกไม่ถูกเลยล่ะ

คำแนะนำ : หากอยากจะได้รับคุณค่าทางอาหารให้มากที่สุด แนะนำทานแบบสด

ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียว

1. ช่วยเคลือบแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ได้ เนื่องจากฝักกระเจี๊ยบเขียวมีเมือกจำพวกเพกทิน และกัม ป้องกันการลุกลามของแผลได้ดี

2. ช่วยบรรเทาอาการ ปวดท้องของโรค กระเพาะ

3. นำฝักกระเจี๊ยบมาต้มในน้ำเกลือแล้วใช้กิน จะช่วยแก้อาการกรดไหลย้อนกลับได้

4. เส้นใยของกระเจี๊ยบเป็นตัวช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้

5. ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นไม่แตกแห้ง

6. กระเจี๊ยบเขียวมีใยอาหารสูง และมีเมือกที่ช่วยให้อุจจาระอ่อนตัวขึ้น ทำให้ขับถ่ายสะดวก แก้อาการท้องผูก

7. ใช้เป็นยาขับปัสสาวะ โดยจะนำฝักมาต้มกับน้ำดื่มเพื่อช่วยขับปัสสาวะ

8. ให้รับประทานฝักกระเจี๊ยบติดต่อกันเป็นเวลาอย่างน้อย 15 วัน ช่วยขับพยาธิตัวจี๊ดได้

เรียบเรียงโดย: herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

หลายคนอาจะยังไม่รู้ ประโยชน์ขั้นเทพของ กินกระเจี๊ยบเขียว ที่คุณต้องหามาทาน

หลายๆคนคงเคยได้ยินมาว่า การ กินกระเจี๊ยบเขียว จะช่วยในก … …