Home สาระความรู้ น้อยคนจะรู้ แค่กินกล้วยให้ได้ทุกเช้า ก็ช่วยให้หาย 10 โรคนี้ได้ไม่รู้ตัว

น้อยคนจะรู้ แค่กินกล้วยให้ได้ทุกเช้า ก็ช่วยให้หาย 10 โรคนี้ได้ไม่รู้ตัว

1 min read
0
28

หลายๆคนคงรู้จักประโยชน์ของกล้วยกันมานักต่อนักแล้ว ไม่ว่าจะประโยชน์ในการย่อยอาหาร วิตามินที่มีในกล้วย ทั้งอุดมไปด้วย บี 1 และบี 2 ที่ช่วยในการเร่งเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน และเป็นอาหารที่หลายๆคนเลือกที่จะใช้ลองท้องในยามเช้า นอกจากนี้ การ แค่กินกล้วย นี้แหละ ยังมีส่วนช่วยทำให้อาการท้องผูกหายไป และส่งผลให้อุจจาระที่ตกค้างอยู่ในร่างกายค่อย ๆ ลดลง อีกด้วยบางคน

และนอกจากสิ่งเหล่านี้แล้ว ยังมีความลับของการกินกล้วยที่คุณจะได้ประโยชน์เต็มๆ และหลีกหนีจาก 10 โรคร้ายง่ายๆ เพียงแค่กินกล้วยในตอนเช้า

หลีกหนีจาก 10 โรคร้ายง่ายๆ เพียงแค่กินกล้วยในตอนเช้า

1. รักษาโรคความซึมเศร้า

เพราะมีโปรตีนชนิดที่เรียกว่า Try Potophan เมื่อสารนี้เข้าไปในร่างกายจะ ถูกเปลี่ยนเป็น Rerotonin เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นตัวผ่อนคลายปรับปรุงอารมณ์ให้ดีขึ้นได้ คือ ทำให้เรารู้สึกมีความสุข

2. รักษากระเพาะอาหาร

ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะหรือกระเพาะอักเสบ ควรรับประทานกล้วยบ่อย ๆ เพราะกล้วยมีสภาพเป็นกลาง มีความนิ่มและเส้นใยสูง

3. ช่วยลดอาการเสียดท้อง

ลดกรดในกระเพาะ การกินกล้วยจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายจากอาการนี้ได้

4. ป้องกันโรคโลหิตจาง

ในกล้วยมีธาตุเหล็กสูงจะเป็นตัวช่วยกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในເลือด

5. ลดความดันโลหิตสูง

มีธาตุโปรแตสเซียมสูงสุด แต่มีปริมาณเกลือต่ำ ทำให้เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบที่สุด ที่จะช่วยลดอันตรายอันเกิดจากเรื่องความดันโลหิตหรือโรคเส้นເลือดฝอยแตก

6. โรคท้องผูก

ในเนื้อกล้วย มีใยอาหารสูง เป็นตัวช่วยในการขับถ่ายได้ดีขึ้น

7. รักษาโรคลำไส้เป็นแผล

เพราะเนื้อของกล้วยมีความอ่อนนิ่มพอดี เป็นผลไม้ชนิดเดียวที่ทานได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยากสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องโรคลำไส้เรื้อรัง และกล้วยยังมีสภาพเป็นกลางไม่เป็นกรด ทำให้ลดการระคายเคือง และยังไปเคลือบผนังลำไส้และกระเพาะอาหารด้วย

8. เส้นເลือดฝอยแตก

การกินกล้วยเป็นประจำ (ในตอนเช้าดีที่สุด) จะช่วยลดอันตรายที่เกิดกับเส้นโลหิตแตกได้ถึง 40%

เห็นไหมคะว่ากล้วย มีประโยชน์ที่ไม่ใช่เรื่องกล้วยๆเลย ดังนั้นเราควรหันมาทานกล้วยได้บ่อย ๆ กันนะคะและกล้วยยังหาทานได้ง่ายมากๆ ปัจจุบันก็มีให้หาซื้อทานได้ทุกฤดูกาลเลย มีหลายสายพันธุ์ ราคาก็ถูกมาก ๆ เมื่อเทียบกับประโยชน์ที่ได้รับ

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

เผยเคล็ดไม่ลับ ได้สุขภาพดี สอนทำ “น้ำหยวกกล้วย” มากคุณค่า วิธีทำแสนง่าย

วันนี้เรามีเมนูน้ำดื่มเพื่อสุขภาพ มาฝากทุกคนกัน บอกเลยว … …