Home สาระความรู้ ทำตามได้ เคล็ดลับสร้างหุ่นสวย เอวเอส เอวบาง ทำเองได้ง่ายๆด้วยผ้าขนหนู

ทำตามได้ เคล็ดลับสร้างหุ่นสวย เอวเอส เอวบาง ทำเองได้ง่ายๆด้วยผ้าขนหนู

1 min read
0
27

ทุกวันนี้มีผู้คนหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าเรื่องหุ่น เอวบาง เรื่องผิว ต่างพากันสรรหาวิธีที่จะช่วยให้มีสุขภาพดี หุ่นสวยประหยัดเวลากันมามากมาย เพราะหากหุ่นดีแล้ว มีรูปร่างที่สวยงาม ใส่เสื้อผ้าอะไรก็สวย ต้นขาเอวให้ดูเล็กลง เพื่อเป็นการเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเราเอง

วันนี้เลยนำเทคนิคดีดีที่กำลังนิยมในต่างประเทศมาแนะนำ เป็นการลดน้ำหนักวิธีง่ายๆ ใช้ผ้าขนหนูโดยเฉพาะในบริเวณของเอว สะโพก ซึ่งเป็นส่วนที่มีการสะสมไขมันได้ง่ายที่สุด และนี่คือท่าบริหารลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นที่นิยมอยู่ในตอนนี้ของประเทศ ญี่ปุ่น

ขั้นตอนในการทำ

1 ให้เราทำการม้วนผ้าเช็ดตัวจ ากนั้นนำมาวางไว้ที่ด้านหลังท้อง ตำแหน่งเดี๋ยวกับสะดือ

2 จากนั้นให้เรานำมือทั้งสองข้างยืดมือและขาให้ตรงที่สุด โดยให้เท้าและมือประสานกัน

3 โฟกัสไปที่ผ้าเช็ดตัว และให้ทำท่านี้ค้างเอาไว้เป็นเวลา 5 นาที ในท่านี้จะช่วยลดรอบเอว ช่วยลดไ ข มั นสะสมได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในเรื่องของต้นขาใหญ่ ก็เป็นอุปสรรคของผู้หญิงเราเป็นอย่างมาก หลายๆคนมักจะมีปัญหาในข้อนี้ วันนี้เราจึงมีวิธีลดต้นขาด้วยผ้าและตามมาดูกันเลย

ขั้นตอนในการทำ

1 ให้เราม้วนผ้าเช็ดตัวและนำมาวางไว้ที่บริเวณด้านหลังท้องให้อยู่ตำแหน่งเดียวกับสะดือ

2 จากนั้นให้เรายืดขาข้างนึงให้ตรง ส่วนอืกข้างให้เรางอไว้ด้านข้าง ทำท่านี้ค้างเอาไว้เป็นเวลา 1 นาที

ส่วนใครที่มีสะโพกใหญ่ รู้สึกว่าใส่อะไรแล้วไม่มั่นใจ ทั้งที่ตัวเราเองก็ไม่ได้มีรูปร่างอ้ ว นเท่าไหร่นัก ให้ทำตามนี้

ขั้นตอนในการทำ

1 นอนคว่ำทำการม้วนผ้าเช็ดตัวและนำมาวางไว้บริเวณด้านใต้ของจุดสูงสุดของสะโพก จากนั้นให้เราเอามือทับซ้อนกัน วางไว้บริเวณหน้าผากให้เรางอเท้าขึ้น ยกเข่าขึ้นเล็กน้อย

2 โดยให้ต้นขาและน่องจนชิด กันและให้ทำท่านี้เขาเอาไว้ประมาณ 3-5 นาที

เห็นไหมว่าเทคนิคที่เรานำเสนอ ช่างทำง่ายเสียจริงๆ ไม่ต้องเสียเวลาติดตั้งอุปกรร์ใดใด เพียงมีแต่ผ้าขนหนูผืนเดียวก็เอาอยู่แล้ว

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

ไม่นานก็หายปวด 5 ท่าออกกำลังกาย แก้ปัญหาเข่าเสื่อม ข้อเข่า หัวเข่า

การเป็นข้อเข่าเสื่อม สามารถเกิดได้กับทุกคนไม่เลือกอายุ … …