Home สาระความรู้ ต้องหามาดื่มให้ได้แล้ว ประโยชน์ 13 ข้อ ของน้ำมะพร้าว ยิ่งดื่มยิ่งดี

ต้องหามาดื่มให้ได้แล้ว ประโยชน์ 13 ข้อ ของน้ำมะพร้าว ยิ่งดื่มยิ่งดี

1 min read
0
41

หลายคนคงจะชื่นชอบสิ่งนี้กัน ไม่ว่าจะคนไทยคนต่างชาติ ต่างขนานนามให้เป็นน้ำบริสุทธิ์ ซึ่งนั่นก็คือ มะพร้าว นั่นเอง ซึ่งมะพร้าวเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด หลายคนนิยมดื่มเป็น น้ำมะพร้าว เย็นๆ และกินเนื้อไปพร้อมกัน เพราะไม่เพียงช่วยเพิ่มความสดชื่นເท่านั้น แต่ผลไม้ชนิดนี้ยังขึ้นชื่อเรื่องประโยชน์ต่อสุขภาพอีกเพียบ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง

ประโยชน์ของ “น้ำมะพร้าว”

1. ถ้าคุณดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำมันจะไปกำจัดกรดในกระเพาะอาหาร

2. น้ำมะพร้าวมีระดับไขมันที่ต่ำมากและช่วยลดความอยากอาหาร

3. ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแกร่งขึ้น

4. ช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ โรคหนองใน โรคเหงือก และไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหวัด โรคติดเชื้อต่างๆ และโรคไข้รากสาดใหญ่ได้อีกด้วย

5. ช่วยเสริมสร้างพลังงานและยังช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์ แถมยังดีต่อผู้ที่ป่วยเป็นโรคไตเนื่องจากมันมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะโดยธรรมชาติ ทั้งทางเดินปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะจะได้รับการชำระล้างจากนั้นร่างกายจะขับสารพิមออกมา

6. สามารถสลายก้อนนิ่วได้และเนื่องด้วยมีปริมาณเส้นใยอาหารสูงจึงดีต่อระบบย่อยอาหาร

7. หากคุณมีสิวและผิวแห้งหรือผิวมัน เพียงใช้ผ้าชุบน้ำมะพร้าวและทาลงไปบนผิว น้ำมะพร้าวจะชำระล้างสิ่งสกปรกและทำให้ผิวสดชื่นและยังช่วยเปิดรูขุมขนอีกด้วย

8. หากดื่มน้ำมะพร้าวผสมกับน้ำมันมะกอกก็สามารถกำจัดเชื้อโรคและกำจัดปรสิตในลำไส้ได้

9. หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ในตอนกลางคืนพอเช้ามาคุณอาจรู้สึกปวดศีรษะหรือมีอาการเมาค้าง ถ้าคุณต้องการชดเชยของเหลวที่สูญเสียไปคุณสามารถทำได้ด้วยการดื่มน้ำมะพร้าว

10. ถ้าคุณต้องการให้ผิวชุ่มชื่นและเปล่งปลั่งตลอดทั้งวัน การดื่มน้ำมะพร้าววันละแก้วก็เพียงพอแล้ว

11. หลังจากที่ออกกำลังกายมาอย่างเหน็ดเหนื่อยคุณสามารถดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อให้ร่างกายของคุณกลับมามีพลังอีกครั้ง

12. ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการดื่มน้ำมะพร้าวขณะตั้งครรภ์จะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพได้หลายอย่าง

13. หากดื่มวันละหนึ่งแก้วทุกเช้าจะช่วยรักษาระดับความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และไม่ทำให้เป็นโรคความดันโลหิตสูง

รู้ถึงประโยชน์ที่มากมายขนาดนี้แล้ว อย่าลืมไปหาทานกันให้ได้บ่อยๆนะคะ ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและยังราคาไม่แพงอีกด้วย ต้องไปหามาทานซะแล้ว

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

สุดเจ๋ง แค่เคี้ยวมะนาวแบบนี้ เลิกสูบได้ใน 2 อาทิตย์ สุขภาพดีขึ้น

มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี เผยผลวิจัยหลังพบว่าวิต … …