Home สาระความรู้ ต้องมีติดบ้านไว้เลย 7 คุณประโยชน์ของการ กินน้ำมันมะพร้าว กินก็ได้ทาก็ดี

ต้องมีติดบ้านไว้เลย 7 คุณประโยชน์ของการ กินน้ำมันมะพร้าว กินก็ได้ทาก็ดี

24 second read
0
124

หลายๆคนคงเคยได้ยินสรรพคุณของ น้ำมันมะพร้าว ที่โด่งดังในเรื่องของผิวพรรณ ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น แต่รู้ไหมว่านอกจากจะทาได้ยังรับประทานได้อีก ซึ่งการ กินน้ำมันมะพร้าว มีประโยชน์หลายอย่างทั้งยังสามารถนำไปปรุงอาหาร บำรุงสุขภาพ ไปจนถึงเรื่องของความงาม น้ำมันมะพร้าวมีไขมันอิ่มตัวสูง ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา

นอกจากนี้ยังเป็นกรดไขมันห่วงโซ่ขนาดกลางที่ช่วยส่งเสริมการเผาผลาญและเพิ่มพลังงานได้ คุณอาจจะรู้สึกประหลาดใจกับคุณประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

1. ครีมบำรุงผิว

จูบลาผิวแห้งที่ไม่สม่ำเสมอไปได้เลย น้ำมันมะพร้าวสามารถบำรุงได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย นี่คือครีมบำรุงผิวจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมซึ่งไม่ทำให้ผิวมันเยิ้มเกินไป อีกทั้งยังช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในเซลล์ผิวและริ้วรอยร่องลึกอีกด้วย

2. เร่งอัตราเผาผลาญอาหารและช่วยลดน้ำหนัก

น้ำมันมะพร้าวเป็นกรดไขมันห่วงโซ่ขนาดกลาง (MCFA) หรือที่เรียกว่าห่วงโซ่ไตรกลีเซอไรด์กลาง (MCT) มันเป็นไขมันเพื่อสุขภาพและปราศจากไขมันทรานส์ใดๆทั้งสิ้น อนุภาคของกรดไขมันนี้จะส่งต่อไปยังตับทันทีเพื่อเพิ่มพลังงานและเร่งการเผาผลาญ ผลที่ได้จึงเป็นการลดน้ำหนัก

3. ยาสีฟัน

เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีสรรพคุณต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา เราจึงสามารถผสมน้ำมันมะพร้าวที่แช่เย็นจนเป็นครีมกับเบคกิ้งโซดาเพื่อนำไปแปรงฟันได้ ควรเก็บในภาชนะที่เย็นเนื่องจากน้ำมันมะพร้าวจะกลับไปเป็นของเหลวที่อุณหภูมิ 74 องศาฟาเรนไฮต์หรือ 23 องศาเซลเซียส

4. ครีมนวดผม

นอกจากนำไปบริโภคและใช้เป็นครีมบำรุงผิวกายแล้ว น้ำมันมะพร้าวยังมีประโยชน์กับเส้นผมด้วย คุณสามารถหมักทิ้งไว้ข้ามคืนหรือแค่ 15 นาทีเพื่อบำรุงผมให้มีสุขภาพดีและเงางาม เพียงนวดและล้างออกจากนั้นก็ทำตามขั้นตอนปกติ

5. รักษาแผลมีดบาดและผิวไหม้จากแสงแดด

น้ำมันมะพร้าวจะให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ เพียงใช้ร่วมกับน้ำมันลาเวนเดอร์ 2-3 หยดจะช่วยรักษาผิวไหม้และไม่ให้ผิวลอก นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าวยังช่วยในการผลิตคอลลาเจนและซ่อมแซมเซลล์ผิวอีกด้วย

6. ใส่ในกาแฟ

แทนการใส่ครีมในกาแฟ น้ำมันมะพร้าวจะช่วยเพิ่มรสชาติและการดูดซึมของวิตามินบวกกับสารอาหารในร่างกายไม่ต่างจากไขมันตัวดีที่จำเป็น

7. ขัดผิว

เราสามารถนำไปขัดผิวง่ายๆโดยการผสมน้ำมันมะพร้าวกับน้ำตาลในสัดส่วนที่เท่าๆกัน ใช้ได้ทั้งในอ่างอาบน้ำและฝักบัวเพื่อผิวที่เนียนนุ่มนวลชวนสัมผัส
เห็นหรือยังว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถนำมาใช้ได้ในหลากหลายวิธีและมีคุณประโยชน์นานัปการ ลองหามาใช้สักกระปุกสิคะ

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

Facebook Comments

Check Also

ต้องทานแล้ว “น้ำมันมะพร้าว” สามารถกำจัดเชื้อมะເร็งลำไส้ใหญ่ได้ กว่า 93%

หากใครชื่นชอบการทาน น้ำมะพร้าว น้ำมันมะพร้าว นั้นบอกเลยว่าคุณทำดีแล้ว เพราะมันดีต่อสุขภาพส…