Home สมุนไพร เอาไว้ทำดื่ม น้ำต้มเมล็ดมะรุม บำรุงสุขภาพ จิบยามเช้าแทนชา

เอาไว้ทำดื่ม น้ำต้มเมล็ดมะรุม บำรุงสุขภาพ จิบยามเช้าแทนชา

1 min read
0
80

มะรุม เป็นผักสมุนไพรพื้นบ้านที่สามารถกินได้แทบทุกส่วนไม่ว่า ดอก ใบ ต้น และผล ซึ่งผลของ เมล็ดมะรุม นั้นนิยมนำมาต้มเพื่อดื่มช่วยบำรุงสุขภาพและต้านโรคได้หลายโรค เราจึงมีสูตรการต้มมะรุมเพื่อทำไว้ดื่มกันให้ดู สูตรนี้ดื่มเพียง 1 แก้วต่อวัน ซึ่งมีวิธีการดังนี้

สูตรน้ำต้มเมล็ดมะรุม

1 เอาเมล็ดมะรุมไปตากแดดให้แห้ง

2 เอาเมล็ดมะรุมแห้งมา 1 กำมือ

3 ต้มน้ำให้เดือด 1 ลิตร เอามะรุมใส่ลงไปต้ม 5 นาที

4 หาผ้าขๅวบางมากรองหรือกระชอนก็ได้ พักรอให้อุ่น แล้วดื่ม 1 แก้วหลังอาหารเช้าหรือก่อนนอน

สรรพคุณเบื้องต้น

น้ำต้มเมล็ดมะรุม ดื่มแก้ปวดเมื่อยร่างกาย ปวดหลัง ปวดเอว กระดูกทับเส้น แก้ปวดหลัง ไตอักเสบ

วิธีทำรับประทาน

รับประทาน ครั้งละ 1 แก้ว หลังอาหาร เช้า-ก่อนนอน คอยสังเกตุธาตุตัวเราเองด้วยในการขับถ่าย หากมากไปก็ลดปริมาณลง เพราะแต่ละคนธาตุจะไม่เหมือนกัน

ประโยชน์เด็ด 9 ข้อ ของน้ำต้มมะรุม

1. มะรุมมีสรรพคุณช่วยทำลยเชื้อรา เชื้อจุลินทรีย์ และเชื้อแบคทีเรียตามผิวได้

2. ประโยชน์ของมะรุมเป็นยารักษาโรคเบาหวานได้เป็นอย่างดี

3. มะรุมช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันร่างกายให้ยิ่งแข็งแรง

4. มะรุมมีสรรพคุณต้านการเกิดโรคมะเร็งได้

5. ประโยชน์ของมะรุมรักษาอาการหวัด เป็นไข้ แก้ไอ หรือมีอาการไอเรื้อรัง

6. สรรพคุณของมะรุมช่วยบรรเทาอาการของโรคไขข้อ ไขข้ออักเสบ ปวดตามข้อหรือกล้ามเนื้อ และกระดูกอักเสบ

7. มะรุมมีฤทธิ์ในการช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูอ่อนเยาว์ ไม่หยาบกร้าน มีผิวที่นุ่มนวลขึ้น

8. มะรุมมีสรรพคุณใช้แก้อาการคันศีรษะ หรือมีอาการคันมาจากเชื้อรา และช่วยแก้ปัญหาเส้นผมหลุดร่วงให้น้อยลง

9. มะรุมช่วยรักษาอาการต่างๆ เกี่ยวกับโรคของดวงตาได้หมด อาทิ ชะลอการเสื่อมของจอประสาทตา โรคตามืดมัว หรือโรคต้อในตา

เห็นไหมว่าพืชผักสมุนไพรบ้านเรา มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย อีกทั้งยังหาง่ายและเป็นมิตรกับร่างกายเพราะเป็นสมุนไพร จึงไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม ดื่มติดต่อกันได้ 14 วันควรหยุดเพื่อสังเกตอาการของตนก่อน

เรียบเรียงโดย : esancuisine.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

หันมาทานให้ได้ 1 ดอกทุกวัน ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ ป้องกันหลอดເลือดสมองตีบ

หากใครเคยทานน้ำอัญชัน คงจะรู้ถึงรสชาติอันแสนสดชื่นกันดี … …