Home สาระความรู้ ดีมากๆไม่กลับมาเป็นซ้ำ วิธีแก้ “แผลร้อนใน” ในปากแบบง่ายๆใครก็ทำได้

ดีมากๆไม่กลับมาเป็นซ้ำ วิธีแก้ “แผลร้อนใน” ในปากแบบง่ายๆใครก็ทำได้

1 min read
0
30

หากใครที่เป็น แผลร้อนใน หรือแผลในช่องปากบ่อยๆ คงจะทราบดีว่าทรมานและกินอะไรก็ไม่อร่อย พูดจาก็ลำบาก บางคนเป็นสักพักพอหายได้แค่วันสองวันก็กลับมาเป็นอีก วันนี้เราเลยมาแนะวิธีที่ทำให้คุณหายขาดจากร้อนในกัน

ซึ่งอาการร้อนในที่ว่านี้อาจอยู่กับคุณเป็นอาทิตย์ หลายอาทิตย์ หรือบางคนก็เป็นๆหายๆตลอดเวลา ซึ่งไม่ว่าแผลร้อนในที่คุณเคยเป็นจะยาวนานแค่ไหน ทุกครั้งที่เป็นก็คงต้องสร้างความทรมานใจให้คุณแน่ๆ ก่อนอื่นมาดูกันดีกว่า ว่าอะไรบ้างที่เป็นสาเหตุเร่งให้เกิดแผลในปากเช่นนี้

พฤติกรรมเสี่ยงร้อนในถามหา

1. กัดปากตัวเอง อันนี้เจ็บปวดสุดๆ เพราะโทษใครไม่ได้นอกจากตัวเอง

2. ขาดวิตามินหรือแร่ธาตุบางชนิด โดยเฉพาะ ธาตุเหล็ก,โฟเลต หรือวิตามินบี 12

3. วันนั้นของเดือน อาการนี้สามารถเกิดได้กับผู้หญิงในช่วงก่อนมีประจำเดือนด้วย เพราะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน

4. กินอาหารรสจัดมากไป ทั้งเค็มจัด หวานจัด เปรี้ยวจัด เผ็ดจัด ซึ่งเป็นตัวเร่งให้เกิดอาการร้อนใน

5. พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึก

6. เครียดกับงานหรือชีวิตมากเกินไป

7. กินอาหารที่มีฤทธิ์ให้เกิดการร้อนมากเกินไป เช่น ขนมปังเบเกอรี่ ของมัน ของทอด เนื้อติดมัน ของหวาน ไอศกรีม ເหล้า เบียร์ ผลไม้ที่หวานมากๆ เป็นต้น

กลยุทธ์จัดการร้อนในแบบได้ผล

1. น้ำเกลือบ้วนปาก

วิธีนี้ก็เป็นอีกวิธีที่คนเป็นร้อนในใช้กันบ่อยและก็ค่อนข้างได้ผล วิธีการง่ายๆแค่เอาเกลือ 1/2 ช้อนชา ไปละลายน้ำ 1 แก้ว แล้วก็เอามาบ้วนปากหลังอาบน้ำทุกเช้าทุกเย็น การอมน้ำเกลือจะช่วยลดอาการร้อนในและแผลในปากไปได้เยอะ ทำไป 3-4 วัน อาการร้อนในที่คุณเป็นอยู่ก็จะหายไปได้เอง

2. เปลี่ยนยาสีฟันที่ใช้

การเปลี่ยนยาสีฟันเป็นการแก้ไขปัญหาเนื่องจากการเป็นร้อนในบ่อยๆโดยไม่ทราบสาเหตุ ถ้าคุณมั่นใจว่าไม่ได้นอนดึก ไม่ได้เครียด ไม่ได้กินເหล้า ไม่ได้กินของทอดๆของมันๆ ยาสีฟันก็อาจเป็นตัวการที่ทำให้เกิดร้อนในได้เช่นกัน เพราะเยื่อบุในปากของคุณอาจจะแพ้ยาสีฟันที่คุณใช้อยู่ก็ได้ ดังนั้น ลองเปลี่ยนยาสีฟันดูก่อนแล้วสังเกตว่าอาการที่เป็นจะดีขึ้นหรือไม่ โดยอาจหันไปลองเป็นยาสีฟันสมุนไพรดู ซึ่งวิธีนี้อาจจะช่วยแก้ร้อนในได้ในบางคนหรือในบางกรณี ไม่ลองไม่รู้สินะ

3. ดื่มน้ำสมุนไพรเย็นดับร้อน

น้ำสมุนไพรเย็นที่ว่านี้ไม่ได้หมายความว่าต้องเอาไปแช่เย็นก่อนกินนะคะ แต่หมายความว่าเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นเพื่อช่วยดับความร้อนที่มากเกินไปภายในกระเพาะและลำไส้ของเรา ตัวอย่างน้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็น เช่น น้ำเก็กฮวย น้ำมะนาว น้ำใบบัวบก น้ำรางจืด น้ำมะตูม น้ำใบย่านาง น้ำกระเจี๊ยบ น้ำจับเลี้ยง น้ำใบเตย เป็นต้น ฤทธิ์เย็นๆของสมุนไพรเหล่านี้จะช่วยรักษาแผลร้อนในที่ต้นเหตุได้เป็นอย่างดี และสามารถนำไปใช้คู่กับวิธีอื่นๆได้ทั้งหมด

4. ป้ายยาแก้ร้อนในที่แผล

เป็นวิธีที่คนส่วนใหญ่ทำกันมากที่สุด เพราะง่ายและสะดวก ส่วนยาที่ใช้ป้ายแผลในปากก็มีให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ แต่ก็จะมีตัวยาที่สำคัญตัวเดียวกัน นั่นคือ “ไทรแอมซิโนโลนอะเซทโทไนด์” ซึ่งยี่ห้อก็แล้วแต่ว่าใครจะชอบและสะดวกซื้ออันไหนเลย ส่วนวิธีการใช้ แนะนำให้ทาที่แผลบางๆหลังอาหาร 3 มื้อและช่วงเวลาก่อนนอน พร้อมกับทำกิจกรรมทางปากให้น้อยลง เพื่อให้ตัวยาหลุดออกได้ช้า เท่านี้ก็สบายใจได้แล้ว

5. ยาพ่นคาร์มิลโลซาน-เอ็ม

การใช้ยาพ่นอาจไม่ได้เป็นการรักษาที่ตรงจุดเสียเท่าไร เพราะยาพ่นคาร์มิลโลซาน-เอ็ม เป็นยาพ่นแก้เจ็บคอมากกว่า อย่างไรก็ตาม ยาตัวนี้ก็สามารถรักษาแผลร้อนในในปากให้หายได้ด้วย ใช้สะดวก รักษาอาการบวม แลละลดอาการอักเสบได้ดี แต่ก็มีข้อเสียตรงที่ไม่ติดทนนานทำให้ต้องพ่นบ่อยๆ หากใครไม่ชอบใช้แบบทาลองใช้ยาพ่นนี้แทนก็ได้

เป็นอย่างไรกันบ้างวิธีการจัดการกับร้อนในไม่ยากเลยใช่ไหมละ บอกเลยว่าถ้าทำตามที่เราแนะนำได้แล้วละก็ เตรียมบอกลาอาการร้อนใน แผลในปากไปได้เลย อย่าลืมไปทำตามกันดูนะคะ

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

ไม่ธรรมดา แจกสูตรสมุนไพรทำง่าย ทำใช้บ่อยๆ ช่วยอาการเหงือกอักเสบได้

หากใครกำลังประทบปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก ไม่ว่าจะเป็นอาการ … …