Home สาระความรู้ กินบ่อยต้องรู้ไว้ 8 ข้อห้ามคนที่ชอบกินแก้วมังกร มีประโยชน์เยอะแต่โทษก็อนันต์

กินบ่อยต้องรู้ไว้ 8 ข้อห้ามคนที่ชอบกินแก้วมังกร มีประโยชน์เยอะแต่โทษก็อนันต์

1 min read
0
63

หลายๆคนคงเคยทานผลไม้อย่าง แก้วมังกร กันมาแล้ว หลายคนคงชอบทาน เพราะอร่อยและประโยชน์มีไฟเบอร์สูงแคลเซียม วิตามิน ซึ่งมีประโยชน์มากต่อสุขภาพร่างกายของเรา แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคนที่มีอาการ 10 ข้อนี้จะต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะหากกินมากไปก็อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเรา เพราะฉะนั้นควรกินอย่างพอดี

1 คนท้องจะต้องระวังมากเป็นพิเศษ เพราะแก้วมังกรมี Plant albumin เพราะฉะนั้นคนที่ท้องอยู่ที่มีอาการแพ้จะต้องระวังเอาไว้

2 เราไม่ควรทานแก้วมังกรไปพร้อมกับการดื่มนม หากเราทานพบกันจะทำให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ยากมากยิ่งขึ้น

3 เวลาที่เราเลือกซื้อแก้วมังกร เราจะดูจากเปลือกสีแดงของมัน ยิ่งแดงมากจะยิ่งดี บริเวณใบที่เปลี่ยนรูปหากยิ่งเป็นสีเขียวนั้นแปลว่ามีความสดใหม่ ถ้าเป็นสีเหลืองนั้นแสดงว่าเริ่มไม่สดแล้ว เพราะฉะนั้นในเวลาที่เราเลือกซื้อจะต้องหมั่นสังเกตดีๆ

4 ก่อนผ่าแก้วมังกรต้องล้างให้สะอาด จำไว้ว่าต้องล้างเปลือกให้สะอาด เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้มีสิ่งตกค้างบนเปลือกเข้าไปในเนื้อที่เราจะรับประทานได้

5 เชื่อว่าหลายๆคนเชื่อว่าแก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยเนื่องจากมันไม่ค่อยหวาน แต่จริงๆแล้วน้ำตาลในแก้วมังกรเป็นคนละชนิดกับน้ำตาลผลไม้ในผลไม้ชนิดอื่น มันเป็นกลูโคสที่สามารถดูดซึมได้ง่าย มีน้ำตาลสูง ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานควรรับประทานให้น้อย เพื่อหลีกเลี่ยงน้ำตาลขึ้นสูงได้

6 แก้วมังกร เป็นผลไม้เย็น หากกินในปริมาณที่มาก จะทำให้มีอาการท้องเสียได้ง่าย มีอาการซีด มือเท้ามีความอ่อนแรง คนที่ร่างกายเย็นไม่ควรทานมากเกินไปเพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ

7 ผู้หญิงไม่ควรทานเยอะ เพราะร่างกายของผู้หญิงค่อนข้างที่จะเย็นกว่าผู้ชายเพราะฉะนั้นควรกินอย่างพอดี

8 ผู้หญิงที่มีประจำเดือนอยู่ ร่างกายจะยิ่งมีความเย็นมากในช่วงนี้ ควรหลีกเลี่ยงในการทานแก้วมังกร เพื่อไม่ให้ขัดขวางการไหลเวียนของโลหิต

ดังที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ แม้ว่าแก้วมังกรจะมีรสชาติที่อร่อย และมีปรโยชน์ต่อร่างกายหลาย แต่การรับประมานในปริมาณที่มากเกินไปย่อมเกิดโทษตามมาได้ หากใครชอบรับประทานแก้วมังกรก็ควรบริโภคอย่างพอเหมาะด้วยนะ

เรียบเรียงโดย : herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

ไม่ผิดหวัง บอกลาอาการไอค่อกแค่ก ไอหวัด คันคอ ด้วย 8 สมุนไพรใกล้ตัว

อากาศในปัจจุบันนี้ค่อนข้างแปรปรวน เปลี่ยนแปลงบ่อยเช้าอา … …