Home สมุนไพร ของดีเมืองไทย น้ำกระชาย โสมเมืองไทยบำรุงร่างกาย สรรพคุณดีไม่แพ้โสมเกาหลี

ของดีเมืองไทย น้ำกระชาย โสมเมืองไทยบำรุงร่างกาย สรรพคุณดีไม่แพ้โสมเกาหลี

1 min read
0
50

กระชาย ถือเป็นผักสวนครัวของไทยที่คุ้นเคยกันดี มีกลิ่นหอมมักใช้ในเครื่องเทศเพื่อทำอาหาร หรือเรียกว่าเป็นโสมเมืองไทย ช่วยบำรุงสมอง บำรุงหัวใจ บำรุงเส้นเอ็นและอื่น ๆ อีกมากมายไม่หามากินไม่ได้แล้ว แต่รู้ไหมว่า กระชายนั้นนอกจากจะใช้ทำอาหารได้แล้ว ยังมีสรรพคุณอื่นๆอีกมากมายต่อร่างกาย
วันนี้เราเลยจะพามาทำน้ำกระชาย เพื่อบำรุงสุขภาพกัน

ส่วนผสม

1. กระชายเหลือง 1 ขีด ล้างแล้วหั่นซอยเป็นแว่น

2. เติมน้ำสะอาด 2 ถ้วย ปั่นให้ละเอียด ผสมน้ำเปล่าจนได้ 1 ลิตร กรองเอากากออก

(กากกระชายไม่ควรกิน ให้นำมาพอกหัวเข่า-ข้อเท้า ลดปวดลดบวมได้) เราก็จะได้หัวเชื้อน้ำกระชาย (ถ้ายังไม่ชงกิน สามารถใส่ตู้เย็นเก็บไว้ได้นาน 1 เดือน)

วิธีดื่ม

นำหัวเชื้อน้ำกระชายรินใส่ครึ่งแก้ว เติมน้ำเปล่าอีกครึ่งแก้ว ผสมน้ำผึ้ง น้ำมะนาว หรือน้ำหวานสีเขียวสีแดง ปรุงรสตามชอบใจ (น้ำกระชายจะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อเติมความหวานเข้าทำไปให้เกิดการหมักแอลกอฮอล์ในกระเพาะอาหาร ไม่ควรดื่มเพียวๆ จะไม่ได้ผล)

*ถ้าจะทำเยอะก็เพิ่มขึ้นตามส่วน

สรรพคุณ

-มีแคลเซียมสูง มีสังกะสีสูง มีวิตามินซี, บี 1, บี 3 และ บี 6 ช่วยบำรุงสมอง ทำให้ເลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองส่วนกลางดีขึ้น ป้องกันหัวล้าน ป้องกันผมหงอกก่อนวัย ฟื้นฟูเส้นผมให้กลับมาดกดำเป็นหนุ่มสาวอีกครั้งหนึ่ง ช่วยฟื้นฟูต่อมไร้ท่อต่าง ๆ เช่น ต่อมไทรอยด์, ต่อมใต้สมอง, ต่อมหมวกไต และป้องกันไทรอยด์เป็นพิម

-ช่วยบำรุงหัวใจ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ເลือดไหลเวียนไปเลี้ยงหัวใจดีขึ้น

-ช่วยปรับสมดุลความดันโลหิต สำหรับคนเป็นความดันสูง กินน้ำกระชายคุมไว้ความดันจะปกติ ส่วนคนที่เป็นความดันต่ำจะอันตรายกว่าเพราะอาจช็อกได้ง่าย น้ำกระชายก็จะปรับให้สมดุลพอดี ช่วยบำรุงตับ, ไต ให้แข็งแรง

-ช่วยบำรุงเส้นเอ็นให้แข็งแรง กระดูกไม่แตกเปราะง่าย ป้องกันกระดูกพรุน

-ดูแลระบบเพศ มดลูก รังไข่ กระเพาะปัสสาวะ ต่อมลูกหมาก ดูแลหูรูดกระเพาะปัสสาวะให้แข็งแรง

-ช่วยขับน้ำคาวปลาสำหรับสตรีหลัง คลอดบุตร

-ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจน) และฮอร์โมนเพศชาย (เทสโทสเตอโรน) ซึ่งมีอยู่ในร่างกายของทุกคน

-ผู้หญิงถ้ามีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไปจะเป็นมะເร็งเต้านม แต่ถ้ามีน้อยเกินไปก็จะเป็นมะເร็งปากมดลูก ส่วนผู้ชายถ้าดื่มน้ำกระชายเป็นประจำ จะช่วยป้องกันต่อมลูกหมากโต ลดความเสี่ยงของการเป็นมะເร็งต่อมลูกหมาก

สรรพคุณเยอะมากจริงๆ ของดีมีประโยชน์ แถมผักสวนครัวหาง่ายตามตลาด ควรค่าแก่การรับประทานอย่างยิ่ง อย่าลืมไปหาทานกันด้วยนะคะ

เรียบเรียงโดย: herbtrick.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

ไม่กินไม่ได้แล้ว บัวหิมะ สมุนไพรขั้นเทพที่แพทย์ไทย แพทย์แผนจีนแนะให้ทาน

หลายๆคนคงเคยได้ยินชื่อเสียงของ บัวหิมะ กันมาแล้ว เพราะโ … …