Home สมุนไพร เขากินขิง 3 ชิ้นทุกวัน พร้อมอาหารเช้า สุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

เขากินขิง 3 ชิ้นทุกวัน พร้อมอาหารเช้า สุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

1 min read
0
24

วันนี้เรามีสูตรสมุนไพรที่หลายคนรู้จักกันดี และเคยทานกันอยู่บ่อยครั้ง เป็นสมุนไพรช่วยลดความดันโลหิตสูงและไขมันได้ดีขึ้นมา ช่วยให้สุขภาพดีแม้วัย 90 แต่หัวใจแข็งแรงเหมือน 40 ปี เคล็ดลับที่ว่านี้คือ การ กินขิง 3 ชิ้นทุกวันพร้อมอาหารเช้า เป็นสูตรการทำขิงจากคุณ LuZhi โดยการใช้ขิงสดมาหมักดองกับน้ำส้มสายชู

สูตรการทำขิงหมักน้ำส้มสายชู

1 ซอยขิงเป็นชิ้นๆ ใส่ขิงลงในขวดใหญ่ แล้วเทน้ำส้มสายชูลงไปให้พอดี

2 นำฟิล์มยืดมาคลุมปากขวดไว้ดี แล้วก็ทำการปิดฝาขวดให้สนิท เก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ก็เป็นอันเสร็จ

เหตุผลที่ต้องกินในตอนเช้าคือ

1 กินขิงเป็นประจำในช่วงเช้าเวลาประมาณ 7 – 9 โมงเช้าเป็นช่วงที่เหมาะที่สุด เพราะจะทำให้เราขับถ่ายได้ดี แล้วก็เตรียมร่างกายให้พร้อมในการผลาญพลังงาน กินบ่อยๆจะช่วยทำให้น้ำหนักลดลง

2 ขิงสามารถช่วยในการไหลเวียนของโลหิตและทำให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้น ถ้าคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าแล้วรู้สึกไม่สดชื่น ลองกินขิงสัก 1 หรือ 2 ชิ้นดูสิ รับรองคุณจะสดชื่นทันที

วิธีการกิน

นำออกมาทานพร้อมอาหารเช้าวันละ 3 ชิ้นจะช่วยลดไขมันในเลืoดสูงได้และควรจะเก็บไว้ในตู้เย็นหมักไว้ 1 สัปดาห์ก็พร้อมทานแล้ว

เวลาที่ควรกินขิงคือช่วงเวลาของอาหารเช้า เพราะกินในช่วงเช้าเวลาประมาณ 7 – 9 โมงเช้า จะทำให้เราขับถ่ายได้ดี แล้วก็เตรียมร่างกายให้พร้อมในการผลาญพลังงาน กินบ่อยๆจะช่วยลดปริมาณของน้ำหนักได้ดี และกินขิงหมักน้ำส้มสายชูในหน้าร้อน จะช่วยบำรุงกระเพาะอาหาร ลดความเสี่ยงของการเกิดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ

เป็นอย่างไรบ้าง การทำและวิธีการกินนั้นก็ไม่ยากเลย ขิง ถือสมุนไพรที่มีฤทธิ์ การรับประทานควรระมัดระวังอย่าทานเยอะเกินไป และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่กันด้วย เพื่อจะช่วยให้บำรุงร่างกายได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น

เรียบเรียงโดย : esancuisine.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

ทำทานง่าย แถมป้องกันโรคได้ สูตรน้ำสมุนไพรหาง่ายใกล้ตัว ช่วยลดไขมันในเส้นโลหิต

เดี๋ยวนี้ใครๆก็หันมารักษาสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเรื่อ … …